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木耳的做法大全 木耳的做法大全 将黑木耳洗净,去蒂,沥干水;金针菜用水泡软,去蒂,切成段。炒锅上旺火,放植物油烧热,下黑木耳、金针菜炒片刻,放鲜汤、精盐烧入味,出锅装盘即可。 银耳莲子汤的做法 银耳莲子汤的做法 银耳去根洗净切碎,莲子洗净;把水、冰糖等各种材料一同放入砂锅内,用大火烧开后改小火,炖至银耳、莲子软糯即可。 香菇的做法大全 香菇的做法大全 鲜虾剥去皮,用剪刀剪开虾背,洗去沙线。切碎,稍微剁一下,加点儿料酒,蒜末,姜末,白胡椒粉和淀粉,搅拌出粘性。鲜香菇去蒂,洗净备用。
黑木耳的功效与作用 黑木耳的功效与作用 黑木耳的营养价值较高,据测定,每百克黑木耳含蛋白质10.6克,脂肪0.2克,碳水化合物65.5克,粗纤维7.0克,钙357毫克,磷201毫克,铁185毫克;还含有维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等多种维生素和无机盐、磷脂、植物固醇等。尤其值得一提的是黑木耳的含铁量很高,比蔬菜中含铁量高的芹菜高20倍,比动物性食品中含铁量高的猪肝还高约7倍,为各种食品含铁之冠。是一种非常好的天然补血食品。 木耳的功效与作用 木耳的功效与作用 黑木耳多糖能增加小鼠脾指数、半数溶血值(HC50)和玫瑰花结形成率,促进巨噬细胞吞噬功能和淋巴细胞转化等。木耳菌丝体250mg/kg,连续7d小鼠腹腔注射能明显提高外周血T淋巴细胞百分率;400mg/kg、 黑木耳的做法 黑木耳的做法 荸荠8个,干黑木耳(泡发后大约200多克)20克,新鲜尖米椒若干,蒜2瓣,香菜2根,油,盐,白糖,味精
海带的做法大全 海带的做法大全 粉条2团、色拉油1/(1/3)大匙、咖喱粉1小匙、 酱油1/(1/3)大匙、炼乳1/(1/3)大匙、西红柿酱1/(1/3)大匙、食盐少许、茅菜少许、红柿子椒少许、胡椒粉少许。 银耳莲子汤的功效 银耳莲子汤的功效 银耳性质平和,味甘、淡,无毒,具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神,强心健脑等作用,有“滋阴补肾,润肺止咳。和胃益气之功”,是“润肺滋阴要品”。养生学家甚至认为其滋阴润肺的作用可与燕窝媲美。因其物美价廉,故人人都能享用,而且不分四时。 银耳汤做法步骤 一学就会 银耳汤做法步骤 一学就会 银耳汤做法有哪些?银耳还有养阴生津的作用,长期服用可以润泽肌肤,祛除黄褐斑的功效。 木瓜银耳汤的做法 一学就会 木瓜银耳汤的做法 一学就会 木瓜银耳汤的做法有哪些?这个季节不但要瘦还要美。喝上一碗木瓜银耳汤,保管让你更加滋润水灵。 木瓜银耳汤的做法 一学就会 木瓜银耳汤的做法 一学就会 木瓜银耳汤的做法有哪些?这个季节不但要瘦还要美。喝上一碗木瓜银耳汤,保管让你更加滋润水灵。 海带冬瓜汤的做法 营养好搭配 海带冬瓜汤的做法 营养好搭配 冬瓜海带汤的做法有哪些?冬瓜与海带是固定不变的内容,只是有时会搭配着排骨来烧,有时会搭配着五花肉来烧。 木瓜银耳汤的做法 清甜可口 木瓜银耳汤的做法 清甜可口 木瓜银耳汤的做法有哪些?木瓜银耳汤是一道糖水,美味、可口、清甜,所以深受女性朋友的喜爱,那么你知道木瓜银耳汤银耳汤的功效有哪些吗?你知道银耳汤怎么做吗?今天小编帮大家总结了几点,让我们一起来学习一下吧。 银耳莲子羹怎么做?教你简单做法 银耳莲子羹怎么做?教你简单做法 银耳莲子羹怎么做?它是一道汉族名点,食材为银耳,莲子,红枣,冰糖等。 香菇炖鸡汤的做法 鲜香美味 香菇炖鸡汤的做法 鲜香美味 香菇炖鸡汤的做法有哪些?香菇炖鸡汤是一款家庭美食,不但美味而且做法也比较简单,看完下面的步骤相信你会轻松学会的。 香菇酱怎么做?自制香菇酱 香菇酱怎么做?自制香菇酱 香菇酱怎么做?香菇有一种很特别的味道,它的吃法很多,用香菇做的美食都有很好吃的味道。 香菇菜心的做法 简单易学 香菇菜心的做法 简单易学 香菇菜心的做法的什么?香菇菜心是广东及湖南地区的风味名菜,属于粤菜系,清新可口,可去油腻。 香菇鸡汤面 营养美味 香菇鸡汤面 营养美味 香菇鸡汤面怎么做?香菇鸡汤本身就具有较高的营养价值,而且这个鸡汤还可用于煮面,甚至加在其他的食物里面,既增加营养,又增添美味,尤其是北方人很多都喜欢吃面食,如果在面里面加上香菇鸡汤,吃起来简直是太爽口不过了。

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