黄瓜文章排行榜
黄瓜鸡蛋减肥法
现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。
黄瓜的做法
粉色的虾肉，点缀上红红的菜椒，再配上碧绿的黄瓜，这样的一道菜，更象一道视觉盛宴。裹上蛋清微炒的虾肉滑嫩，清凉的黄瓜爽口，如果嫌节日的餐桌太过油腻，这样的一道菜无疑就足够清爽。
黄瓜的营养价值
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎;
吃黄瓜可以减肥吗
黄瓜500 克，水发木耳50克，白糖，精盐，酱油，味精各适量
黄瓜的美容作用
黄瓜美容且营养也较丰富，在每百克黄瓜中，含蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物2克，粗纤维0.3克，钙25毫克，磷37毫克，铁0.4毫克，胡萝卜素0.26毫克，维生素B10.04毫克，维生素B20.04毫克，维生素C14毫克等多种维生素和矿物质。黄瓜的含水量为96%～98%，是所有蔬菜中含水量最高的瓜品。
黄瓜哪部分最有益健康
夏天，黄瓜是家庭餐桌上的“常客”。但吃黄瓜时，一定不要把黄瓜把儿扔掉，避免扔掉了好东西。这是因为，黄瓜把儿含有较多苦味素，苦味成分为葫芦素C，是难得的排毒养颜食品。动物实验证实，这种物质具有明显的抗肿瘤作用。
这样吃黄瓜有害健康
黄瓜、花生搭配，易引起腹泻：黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。
空腹吃西红柿
很多餐馆里都有一道叫“大丰收”的菜，将胡萝卜、生菜、西红柿、黄瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸酱生吃。蔬菜生吃确实有利于营养的保存，但这道菜里有了黄瓜，其营养价值可就要大打折扣。
凉拌黄瓜的做法大全 清新可口
凉拌黄瓜的做法大全有哪些？黄瓜清新可口，在炎炎夏日，吃黄瓜是很好的选择，黄瓜清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾等病症。那么拌黄瓜什么样的最好吃呢?
黄瓜炒肉片 清淡脆爽
黄瓜炒肉片怎么做？这道菜做法简单，相对清淡。适合吃不惯辣椒的朋友。
黄瓜的热量和药用价值
黄瓜的热量有多少？黄瓜，是大家日常生活中很常见的蔬菜，它既可以生吃，也能凉拌，还可以做成菜。有些想减肥的MM们很关心一根黄瓜的热量是多少，吃黄瓜会不会发胖。想知道这个问题的答案吗?那就和小编来看一下这篇文章吧。
凉拌黄瓜的做法大全 清新可口
凉拌黄瓜的做法大全有哪些？黄瓜清新可口，在炎炎夏日，吃黄瓜是很好的选择，黄瓜清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾等病症。那么拌黄瓜什么样的最好吃呢?
拍黄瓜的做法 清热解毒
拍黄瓜的做法是怎样的？这个燥热的天气吃饭时候加一道拍黄瓜是不是错的选择，黄瓜可以起到清热解毒的功效。吃凉拌黄瓜还能起到开胃的做用。
黄瓜籽的功效与作用 减肥美容
黄瓜籽是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方，对骨质疏松、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、颈椎病及肝胃脾肺等脏器的疾病有恢复治疗和保健的功能。
女人为什么喜欢黄瓜 含营养美容首选
黄瓜是糖尿病人最好的食物。因为黄瓜中虽然也含有糖，但是他们不参与到糖原的代谢，因此糖尿病人根本就不用担心里面的糖分。另外，黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。
九成国人蔬菜吃太少 蔬菜摄入科学指南
近日，世界癌症研究基金会的一项民意调查数据显示，只有1/5的英国人能按照营养师的推荐，每天吃够五大类蔬菜水果。
力求营养！蔬菜怎么吃最健康？
蔬菜是我们每天都吃的食物，也是我们必须的食物之一。或许很多人都忽视了这样一个问题：蔬菜怎么吃才最健康？大部分人只知道吃蔬菜健康，却不知道蔬菜的最健康吃法。不用急，今天小编就来为你揭晓。
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