营养食谱专区
营养食谱文章排行榜
滋阴补肾的食谱介绍 滋阴补肾的食谱介绍 阿胶20克,糯米100克,红糖适量。先将阿胶捣碎,放入锅内用火炒至黄色,再研成细末待用,然后将糯米煮粥,待煮至九成熟时,加入阿胶粉和红糖,边煮边搅拌,待粥稠胶化即可取食 养生食谱推荐 养生食谱推荐 夏季饮食宜补气。可适当选择一些滋阴补气的食物,如胡萝卜、菠菜、桂圆、荔枝、花生、番茄等。多食,杂粮,蔬果以寒其体,但生冷瓜果当适可而止,不可过食,以免过于寒凉,损伤脾胃。夏季心气,易伤人气阴,在这个季节里,应以补气养阴、清署热为主,如冬瓜、西瓜、莲藕、鸭肉等,不宜多食温补、滋腻厚味之品。 补肾养血的食谱介绍 补肾养血的食谱介绍 补肾养血,行气调经,多囊性卵巢综合征的不孕,采取中西医结合的药物疗法(未动手术),经过7个月左右的治疗,效果是满意的。有些病单独中医或单独西医疗效不够理想,改用中西医结合治疗,可以起到互相促进、增强疗效的作用,这不独本病为然。
夏季坐月子饮食食谱 夏季坐月子饮食食谱 牛肉洗净抹干水,剁碎。加入清水1杯,盖好放入冰箱冷藏2小时;煲内加1杯水和枸杞,煮开后小火再煲5分钟;将冷藏的牛肉汤水倒入,加姜片,煮开,去浮沫,小火15分钟,煲出味道,去渣;汤再煮开,加盐调味即可。 秋季食谱大全介绍 秋季食谱大全介绍 秋季三个月的饮食总原则:宜少食辛味,多食酸味,即减少食用辛辣口味的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生准则与春夏两季截然不同,是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺,回收阳气为主,即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。多食性温之食,少食寒凉之物,以巩固摄人体内的正气。由于天气干燥、凉爽变化不同,饮食原则可依据节气的变化相应调节 秋季煲汤食谱大全 秋季煲汤食谱大全 餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤,常使人垂涎欲滴,特别是在秋季,汤既能助人取暖,又能使人的胃口大开。 煲汤往往选择富含蛋白质的动物原料,最好用牛、羊、猪骨和鸡、鸭骨等。
秋季养生食谱大全 秋季养生食谱大全 锅子烧热,加入少许橄榄油,将调好味道的洋葱末炒熟备用,留底油放入龙利鱼柳中火煎至一面变色后加入莳萝翻面继续煎,出锅前根据个人口味加入少许柠檬汁即可。将炒好的洋葱末垫在盘底将煎好的龙利鱼放上即可。 胃癌术后饮食食谱 胃癌术后饮食食谱 胃癌晚期患者饮食食谱:早餐:牛奶(鲜牛奶250克),煮鸡蛋(鸡蛋50克),蛋糕50克,大米粥(大米50克)。胃癌晚期患者饮食食谱:午餐:软米饭(大米75克),蒸肉饼(猪瘦肉50克),炒细软胡萝卜丝(胡萝卜200克)。 分享营养食谱与提高免疫力的食物 分享营养食谱与提高免疫力的食物 各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用,在此情况下,极易招致细菌、病毒、真菌等感染,因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。 冬季营养食谱推荐有哪些 冬季营养食谱推荐有哪些 莲藕含铁量超高,对与缺铁性贫血的人特别适合。莲藕所含的维生素与蛋白质也非常的丰富,可以帮助女性益气补血,增强免疫力,而且生熟吃都能起到不同的作用。 哪四种人夏天不能喝牛奶 哪四种人夏天不能喝牛奶 胃功能虚弱的人夏天不能和牛奶,胃虚弱就是小功能不强,容易拉肚子,正在拉肚子的病人就更加不能和牛奶了。 老年人营养食谱之老人适合吃什么水果 老年人营养食谱之老人适合吃什么水果 有一句英语小短语说的很有道理:An apple a days ,keep doctor aways. (一天一苹果,医生远离我)这句话说的很对。 哪些紫色蔬菜有营养价值 哪些紫色蔬菜有营养价值 紫甘蓝俗称紫包菜又叫紫圆包菜,营养丰富,其中富含很多维生素C、V和维生素E和B。 自制鲜榨果汁搭配营养食谱有哪些 自制鲜榨果汁搭配营养食谱有哪些 将适量的苹果、胡萝卜、菠菜、芹菜、切成小块,然后加入牛奶、蜂蜜、少量的冰块,用果汁机打碎,做成养颜的营养蔬果汁。 人流后要补什么营养 人流后要补什么营养 人流后自然会在对子宫带来伤害,改变身体的内分泌状况,这也为外界感染源留下了有机可乘的借口。所以女人在人流后除了要按医嘱服用消炎药物外,还应该从食物中获取营养,以及时恢复身体。 立冬了孕妇吃什么 三款营养食谱御寒养生 立冬了孕妇吃什么 三款营养食谱御寒养生 豌豆尖300克、松花蛋1个、色拉油适量、盐适量、鸡精少许、蒜适量、水淀粉少许。 蛋白质减肥食谱 一痩到底! 蛋白质减肥食谱 一痩到底! 蛋白质减肥法食谱是如今网络上比较流行的一种减肥方法,采用蛋白质减肥法食谱减肥,不仅不需要大家忌口,而且还能每天享受营养又美味的美食。想知道如何采用蛋白质减肥法食谱更享瘦吗?下文中小编为大家介绍了五种能让大家一痩到底的蛋白质减肥法食谱,赶紧跟着学习制作吧! 你爱吃可你会挑吗?食物红黑榜拿好不谢 你爱吃可你会挑吗?食物红黑榜拿好不谢 你是爱吃零食的吃货吗?那你就需要认真看看了,可不是所有好吃的东西都是有营养的,小编分享食物里的“压箱宝”,还有食物黑名单,小心挑选,你才能吃得健康。

点击加载更多

相关专区
编辑推荐
知识小百科
免费试用
猜你喜欢
亲子推荐 家居推荐