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滋阴补肾的食谱介绍 滋阴补肾的食谱介绍 阿胶20克,糯米100克,红糖适量。先将阿胶捣碎,放入锅内用火炒至黄色,再研成细末待用,然后将糯米煮粥,待煮至九成熟时,加入阿胶粉和红糖,边煮边搅拌,待粥稠胶化即可取食 养生食谱推荐 养生食谱推荐 夏季饮食宜补气。可适当选择一些滋阴补气的食物,如胡萝卜、菠菜、桂圆、荔枝、花生、番茄等。多食,杂粮,蔬果以寒其体,但生冷瓜果当适可而止,不可过食,以免过于寒凉,损伤脾胃。夏季心气,易伤人气阴,在这个季节里,应以补气养阴、清署热为主,如冬瓜、西瓜、莲藕、鸭肉等,不宜多食温补、滋腻厚味之品。 补肾养血的食谱介绍 补肾养血的食谱介绍 补肾养血,行气调经,多囊性卵巢综合征的不孕,采取中西医结合的药物疗法(未动手术),经过7个月左右的治疗,效果是满意的。有些病单独中医或单独西医疗效不够理想,改用中西医结合治疗,可以起到互相促进、增强疗效的作用,这不独本病为然。
夏季坐月子饮食食谱 夏季坐月子饮食食谱 牛肉洗净抹干水,剁碎。加入清水1杯,盖好放入冰箱冷藏2小时;煲内加1杯水和枸杞,煮开后小火再煲5分钟;将冷藏的牛肉汤水倒入,加姜片,煮开,去浮沫,小火15分钟,煲出味道,去渣;汤再煮开,加盐调味即可。 秋季食谱大全介绍 秋季食谱大全介绍 秋季三个月的饮食总原则:宜少食辛味,多食酸味,即减少食用辛辣口味的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生准则与春夏两季截然不同,是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺,回收阳气为主,即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。多食性温之食,少食寒凉之物,以巩固摄人体内的正气。由于天气干燥、凉爽变化不同,饮食原则可依据节气的变化相应调节 秋季煲汤食谱大全 秋季煲汤食谱大全 餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤,常使人垂涎欲滴,特别是在秋季,汤既能助人取暖,又能使人的胃口大开。 煲汤往往选择富含蛋白质的动物原料,最好用牛、羊、猪骨和鸡、鸭骨等。
秋季养生食谱大全 秋季养生食谱大全 锅子烧热,加入少许橄榄油,将调好味道的洋葱末炒熟备用,留底油放入龙利鱼柳中火煎至一面变色后加入莳萝翻面继续煎,出锅前根据个人口味加入少许柠檬汁即可。将炒好的洋葱末垫在盘底将煎好的龙利鱼放上即可。 胃癌术后饮食食谱 胃癌术后饮食食谱 胃癌晚期患者饮食食谱:早餐:牛奶(鲜牛奶250克),煮鸡蛋(鸡蛋50克),蛋糕50克,大米粥(大米50克)。胃癌晚期患者饮食食谱:午餐:软米饭(大米75克),蒸肉饼(猪瘦肉50克),炒细软胡萝卜丝(胡萝卜200克)。 秋季美容养颜水果 秋季美容养颜水果 秋季美容养颜水果 早安健康 简单Brunch食谱吃出一天好心情 早安健康 简单Brunch食谱吃出一天好心情 又到了自己动手做早餐时间!这次PCLADY除了健康营养的好料理食谱,还细心地整理了六大类食物的功能,提醒大家均衡吃的重要,营养其实很简单,不需要特地找很贵的稀有食材,只要自己动手做,早餐也可以丰盛、特别、美味又健康哟!没事的周末早上,大家一起来试试看吧。 炖煮过度易致癌? 专家辟谣拯救健康 炖煮过度易致癌? 专家辟谣拯救健康 炖煮过度的肉易致癌?营养师表示,炖煮过度的肉易致癌,这有点夸大其词,其实没有这么严重,只是肉里面的营养成分遭到了破坏而已 没封口 储存食物常犯的10个错误 没封口 储存食物常犯的10个错误 超市买来的一大块肉直接放进冰箱,靠鼻子闻判断食物是否过期,平时你有这些习惯吗?日前,加拿大“生活放大镜”网站最新载文,刊出加拿大健康组织和美国梅奥诊所总结出的“储存食物常犯的10个错误”,快来看看自己有没有中招吧。 冬季白领养胃法 喝12款养胃茶 冬季白领养胃法 喝12款养胃茶 如果你的胃总是不太好,总感到不舒服。在这个冬季就让我们养养胃吧!养胃关键在于一个养字,而养胃又以中医里的茶疗、酒疗、汤疗效果佳。该如何用茶疗养胃呢?12款健脾养胃茶你值得拥有! 冬季进补先调肠胃 麦茶促进消化 冬季进补先调肠胃 麦茶促进消化 为什么说冬季是肠胃养护的好时节呢?这是因为每到冬季,天地阳气渐收、阴寒渐长、早晚温差大。为适应自然界由“夏长”到“冬收”的阴阳变化,人体之气血也随之内收。冬季人体受到冷空气的刺激,血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,自身的抵抗力和对气候适应性会出现下降。 谨防饮食摄入过量 毁容没商量! 谨防饮食摄入过量 毁容没商量! “水能载舟亦能覆舟”很多食物是美容圣品,这是被大家所熟知的,什么食物会让你变丑呢? 晚间饥饿更健康?饮食7分饱最养生 晚间饥饿更健康?饮食7分饱最养生 俗语说“饭吃七分饱”,如今这一传统养生法则得到了科学验证!最新研究不但证实有节制的低脂饮食更能让动物长寿,而且提出了新的作用机制。 生活隐患!中国式**饮食习惯 生活隐患!中国式**饮食习惯 中国自古是一个饮食大国,但许多饮食方法常常会导致我们体重增加甚至引起消化疾病,今天小编就为大家揭秘自杀式的饮食习惯。 清凉夏日 寻找最夏天的健康食物 清凉夏日 寻找最夏天的健康食物 夏天,最讨厌的就是它的炎热了,它的热让我们的食欲慢慢的下降,没胃口,一直就想要吃冰的东西。在这个酷热的盛夏里我们应该吃什么?

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