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什么食物含锌多
生长发育迟缓：锌元素是人体新陈代谢以及生长发育所必须的微量元素之一，锌元素的缺乏会影响细胞代谢，阻碍生长激素轴的功能。宝宝的生长发育(身高和体重上面)会受到一定的影响。具体表现可能有：身高比同龄孩子的低3-6厘米，体重也要轻2-3公斤。
补锌的食物有哪些
首先我们来了解锌的作用和缺锌给健康带来的危害。锌是微量元素的一种,在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少,但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用,故有“生命的火花”与“婚姻和谐素”之称。
宝宝缺锌的症状
锌缺乏症状在宝宝的生长发育过程中比较常见，缺锌的主要原因就是由于饮食结构不合理，营养不均衡导致锌元素的摄入量不足。
缺锌的症状
味觉障碍：厌食、偏食或异食; 皮肤疾患：易患口腔溃疡,受损伤口不易愈合，青春期痤疮等; 生长发育不良：身材矮小、瘦弱; 免疫力下降，经常感冒、发烧; 智力发育落后。
含锌高的食物有哪些
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。 瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。
BB缺锌该吃什么 牡蛎含锌量最高
宝宝缺锌不单只会引起断甲，还会导致生长发育缓慢，影响正常免疫功能，导致宝宝创伤后愈合能力下降、出现异食等问题。到底宝宝缺锌可以吃什么？有什么食物最能补锌？我们一起来看看吧！
韭菜真是“壮阳草”锌维持**活性
在很多人的心目中，韭菜和“壮阳”、“补肾”等都划上了等号。究竟韭菜是否有这么神奇的功效呢？韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，被称为“起阳草”，堪称蔬菜中的“伟哥”？
指甲起白斑或是缺锌 适当补锌可美肤祛病
现代人精致饮食吃得多，而食物在精制过程中会流失大部分的锌。锌对人体的重要性，在近年来受到相当的重视。虽然日常饮食中不虞锌之匮乏，但由于摄取不足、吸收不足、耗损增多或需求增加等因素，使缺锌现象普遍存在。多认识“锌”一分，可袪病防老。
人体酸碱平衡：美味容易，健康不易
小小的一口锅，竟然有如此大的神奇功效，在保证了美味的同时，还可以让酸性食物转化成对人体有益的弱碱性食物，并且是在烹饪时一步到位完成酸碱性的转化，保证了美味的同时还保证了健康。“毛公鼎碱性锅”独特材质，神奇的转酸为碱，无疑成为吃货们健康美食两不误的必备的神器。
脸色无华 抑或缺锌性贫血？
现代女性过分追求外表的美丽，过度减肥让身体营养不均衡。容易引发贫血等多种疾病。如果你想同时收获美丽和健康，多吃些樱桃和菠菜吧，它能给你的健康和美丽双加分。
吃锌治疗前列腺炎真的靠谱吗
前列腺炎的治疗和男性朋友食用的关系，近年来，人们逐渐地认识到，人体内各器官组织许多重要生理功能的实现，离不开微量元素的存在。
18件小事 催你健康“负平衡”
很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素的量要少得多。
注意！儿童正常饮食并不缺锌
专家说，真正缺锌的人很少，大多数人都不需要额外补充。儿童过量补锌不但起不到促进孩子生长的作用，反而会引起中毒，可能影响生长发育。
小朋友缺锌 单一症状靠不住
现在国际上采用的查锌方法分为两种，其一是用头发进行化验，叫做发锌;另外一种叫做血锌，通过采血化验。但是，由于这两种方法可能会受到外界环境的影响，比如采集器具的污染等，都会产生一定的误差，所以目前比较准确判断缺锌与否的标准是，化验结果加上观察症状。
女性长期伏案工作易乳房下垂
长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性，可能并不知道，伏案工作、“屈身”于电脑前，对于保持乳房的“坚挺”是非常不利的。
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