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驱寒食品 推荐驱寒祛湿的食物
驱寒食品有哪些？我们平时不锻炼身体，不勤晒太阳就会造成身体湿气大，寒气重。这样对我们身体是很有危害的，所以朋友们不仅要注意前面提的两点，其实在饮食方面吃对食物也是可以起到驱寒祛湿的作用。下面就为大家介绍驱寒祛湿的食物。
吃什么可以驱寒？药膳帮你忙
吃什么可以驱寒？怕冷女人，羊肉、鸡肉、牛肉、山药、桂圆、当归这些补肾阳虚的温补食品应该多吃，如果再加点能富含铁、锌、硒的动物肝脏、豆类和维生素C多多的新鲜蔬菜、水果就再好不过了。不过对于生冷的、破气耗气、性寒凉、辛辣油腻的食品则应果断摇头说“NO”。下面介绍几个药膳，可以一试：
驱寒食品有哪些？蔬菜也可以驱寒保暖
驱寒食品有哪些？蔬菜包括新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。但蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物)。
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