茄汁肉丁盖浇饭做法如下：主料：米饭(蒸)300克辅料：猪肉(瘦)150克,胡萝卜50克调料：番茄酱20克,猪油（炼制）40克,料酒15克,大葱5克,姜5克,味精1克,盐2克特色：此饭色泽美观鲜嫩味香做法：1.瘦猪肉洗净拍松切成小丁；胡萝卜洗净切成小丁；葱、姜洗净葱切成葱花姜切成姜末备用2.炒锅置旺火上放入熟猪油烧热下入葱花、姜末待炒出香味时放入胡萝卜丁炒几下再放入猪肉丁迅速炒散见变色时放入料酒、精盐炒匀炒至断生时加入番茄酱和味精炒匀即停火3.刚焖好大米饭盛入盘茄汁肉丁浇米饭上即上桌食用小帖士-食物相克：米饭(蒸)：大米宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食盖浇饭做法详细介绍菜系及功效：精品主食 青少年食谱 营养良食谱口味：原本味 工艺：其盖浇饭制作材料：主料：稻米400克辅料：冬笋60克,猪肉(肥瘦)100克,小白菜150克调料：大葱10克,盐5克,味精2克,酱油4克,淀粉(豌豆)5克,花生油50克盖浇饭特色：此饭色泽悦目汁醇饭软教您盖浇饭做何做盖浇饭才好吃1.猪肉洗净沥水切成片；小白菜洗净沥干水分切成段；冬笋去壳煮熟切成片；葱洗净切成段备用2.大米淘洗干净做成米饭备用3.炒锅倒入花生油用火烧至五成热时放入葱段炒几下放入猪肉片翻炒放入熟冬笋、青菜段、酱油、精盐、味精翻炒几下倒入适量肉汤烧沸用少许淀粉勾芡做成浇汁4.米饭分装碗里浇上汁即食用小帖士-食物相克：稻米：唐•孟诜：粳米同马肉食发瘤疾和苍耳食令人卒心痛清•王盂英：炒米虽香性燥助火非寒便泻者忌之香菇肉丝盖浇饭做法详细介绍菜系及功效：精品主食 气血双补食谱 补虚养身食谱 防癌抗癌食谱口味：原本味 工艺：其香菇肉丝盖浇饭制作材料：主料：米饭(蒸)500克,猪里脊肉300克,香菇（鲜）250克调料：大葱10克,姜3克,料酒20克,酱油15克,盐2克,味精2克,花生油60克香菇肉丝盖浇饭特色：此饭鲜嫩味美营养丰富教您香菇肉丝盖浇饭做何做香菇肉丝盖浇饭才好吃1.香菇洗净去柄切成细丝；里脊肉洗净切成细丝；葱、姜去皮洗净均切成细丝备用2.炒锅置旺火上烧热倒入花生油待油热放入葱丝、姜丝炒出香味放入香菇丝和里脊丝迅速炒散见色变白时倒入料酒加入精盐、酱油炒至断生即停火加入味精炒匀3.刚焖好米饭盛入盘内浇入炒好里脊香菇丝即上桌食用香菇肉丝盖浇饭制作要诀：主料香菇好选用鲜香菇做出盖浇饭更加鲜嫩味美小帖士-食物相克：米饭(蒸)：大米宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食

步骤1.将西兰花，胡萝卜，排骨洗净切好2.锅里烧水，加入一勺盐，水开后放入胡萝卜焯熟3.西兰花焯水4.排骨也放入水中焯熟5.生姜，蒜头切片6.锅里放油，加入几粒冰糖，小火将冰糖炒融化7.冰糖融化后倒入排骨翻炒8.加入生姜片，蒜片9.倒少许料酒翻炒10.加入适量生抽，老抽11.加入没过排骨的水，小火炖至排骨软烂，12.当排骨软烂后，大火收汁，浇到饭上，摆上西兰花和胡萝卜就可以开吃了。

食材明细土豆适量排骨适量米饭适量盐适量鸡精少量咖喱酱适量咖喱粉少量酱油少量其他口味烧工艺半小时耗时普通难度咖喱土豆排骨盖浇饭的做法步骤1首先我们需要从超市买回来咖喱酱，是固体形状，2-3人份需上述这么大的咖喱块。2首先按照红烧排骨做法将排骨烧制八成熟，这个时候放酱油和一部分盐。（注意：只能八成熟）3将土豆放入锅中，再加入咖喱酱，咖喱粉，少量盐和水，水的量以快没过土豆为适宜。4小火炖，待土豆快炖烂时放入少量鸡精，大火收汁。5将做好的咖喱土豆排骨盖在米饭上即可。

步骤1.将西兰花，胡萝卜，排骨洗净切好2.锅里烧水，加入一勺盐，水开后放入胡萝卜焯熟3.西兰花焯水4.排骨也放入水中焯熟5.生姜，蒜头切片6.锅里放油，加入几粒冰糖，小火将冰糖炒融化7.冰糖融化后倒入排骨翻炒8.加入生姜片，蒜片9.倒少许料酒翻炒10.加入适量生抽，老抽11.加入没过排骨的水，小火炖至排骨软烂，12.当排骨软烂后，大火收汁，浇到饭上，摆上西兰花和胡萝卜就可以开吃了。

茄汁肉丁盖浇饭做法如下：主料：米饭(蒸)300克辅料：猪肉(瘦)150克,胡萝卜50克调料：番茄酱20克,猪油（炼制）40克,料酒15克,大葱5克,姜5克,味精1克,盐2克特色：此饭色泽美观鲜嫩味香做法：1.瘦猪肉洗净拍松切成小丁；胡萝卜洗净切成小丁；葱、姜洗净葱切成葱花姜切成姜末备用2.炒锅置旺火上放入熟猪油烧热下入葱花、姜末待炒出香味时放入胡萝卜丁炒几下再放入猪肉丁迅速炒散见变色时放入料酒、精盐炒匀炒至断生时加入番茄酱和味精炒匀即停火3.刚焖好大米饭盛入盘茄汁肉丁浇米饭上即上桌食用小帖士-食物相克：米饭(蒸)：大米宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食盖浇饭做法详细介绍菜系及功效：精品主食 青少年食谱 营养良食谱口味：原本味 工艺：其盖浇饭制作材料：主料：稻米400克辅料：冬笋60克,猪肉(肥瘦)100克,小白菜150克调料：大葱10克,盐5克,味精2克,酱油4克,淀粉(豌豆)5克,花生油50克盖浇饭特色：此饭色泽悦目汁醇饭软教您盖浇饭做何做盖浇饭才好吃1.猪肉洗净沥水切成片；小白菜洗净沥干水分切成段；冬笋去壳煮熟切成片；葱洗净切成段备用2.大米淘洗干净做成米饭备用3.炒锅倒入花生油用火烧至五成热时放入葱段炒几下放入猪肉片翻炒放入熟冬笋、青菜段、酱油、精盐、味精翻炒几下倒入适量肉汤烧沸用少许淀粉勾芡做成浇汁4.米饭分装碗里浇上汁即食用小帖士-食物相克：稻米：唐•孟诜：粳米同马肉食发瘤疾和苍耳食令人卒心痛清•王盂英：炒米虽香性燥助火非寒便泻者忌之香菇肉丝盖浇饭做法详细介绍菜系及功效：精品主食 气血双补食谱 补虚养身食谱 防癌抗癌食谱口味：原本味 工艺：其香菇肉丝盖浇饭制作材料：主料：米饭(蒸)500克,猪里脊肉300克,香菇（鲜）250克调料：大葱10克,姜3克,料酒20克,酱油15克,盐2克,味精2克,花生油60克香菇肉丝盖浇饭特色：此饭鲜嫩味美营养丰富教您香菇肉丝盖浇饭做何做香菇肉丝盖浇饭才好吃1.香菇洗净去柄切成细丝；里脊肉洗净切成细丝；葱、姜去皮洗净均切成细丝备用2.炒锅置旺火上烧热倒入花生油待油热放入葱丝、姜丝炒出香味放入香菇丝和里脊丝迅速炒散见色变白时倒入料酒加入精盐、酱油炒至断生即停火加入味精炒匀3.刚焖好米饭盛入盘内浇入炒好里脊香菇丝即上桌食用香菇肉丝盖浇饭制作要诀：主料香菇好选用鲜香菇做出盖浇饭更加鲜嫩味美小帖士-食物相克：米饭(蒸)：大米宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食