白萝卜可以炒牛肉不会会失去营养。且白萝卜与牛肉一起吃有健脾消食的作用。食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。主料白萝卜丝200克牛肉片500克配料:姜丝19克、蒜沫19克、辣椒10克1牛肉用盐、胡椒粉、嫩肉粉、生抽、料酒淹2分钟入味2大火把锅烧热冒青烟,油烧热下一半的姜丝、蒜沫爆香3倒入淹好的牛肉快速炒至8分熟起锅备用。4另起油锅下剩下的姜丝、蒜沫和辣椒加盐煸出香味。5倒入白萝卜丝一起加盐炒至8分熟。6最后倒入炒好的牛肉加适量高汤焖煮2分钟加少许鸡精出锅装盘。