前言此款菜是看了某位豆亲的菜谱稍微改动而成的，那位豆亲用的是白萝卜，用煎的。考虑到家里老人不能吃煎炸，只好改成用蒸的。材料主料：五花肉200g、胡萝卜80g；辅料：油适量、盐适量、玉米淀粉适量、姜适量、小葱适量、酱油适量、水淀粉适量胡萝卜肉丸1胡萝卜去皮切成条状2五花肉剁成末3加入姜末葱末淀粉4搅拌均匀5取一小块肉末包住胡萝卜条（也可以先捏成肉丸，再将胡萝卜条插入肉丸中）6其他的依次做好，摆入盘中7锅中烧开水，将肉丸放锅中蒸10分钟8锅中放少许水，加入少许油、酱油、盐、水淀粉调成芡汁9将芡汁淋在蒸好的肉丸上，撒上葱末即可小贴士肉丸要顺时针搅拌上劲，吃起来才有弹劲。

食材明细胡萝卜一根普通绿萝卜半根面粉适量生粉适量葱末适量鸡蛋2个胡椒粉适量原味口味炸工艺半小时耗时简单难度油炸萝卜丸子的做法步骤1萝卜和胡萝卜嚓成丝儿，为了颜色美丽选这个两种萝卜。2加入葱末，制成丸子，准备下油锅。我家的锅薄，所以只能以小火。3丸子一面变色后，可以用筷子反到另一面，最后沥干油，上菜。4之前说的，由于第一次做，没有经验，没有沥干萝卜中的水分，搞得后面还有很多面糊没有用完，不舍得扔，就索性做成萝卜饼。5尽量让饼薄一些，容易熟。同样是炸到金黄色就成功了。小窍门盐可以先加，让萝卜下水，然后沥干水分。不然后果就像我做的这样，加多少面粉都是稀稀的。

1、豆浆机过滤出来的豆渣一小碗。香菜洗净后控水切碎末。胡萝卜去皮擦成丝。大葱一棵切碎末；2、找一大点的容器将上述四种材料混合，打两枚鸡蛋进去搅拌均匀。步骤5里豆渣混合的粘稠程度加适量的面粉进去，加盐、白胡椒粉和一点点的香油调味后搅拌均匀；3、借助汤勺和筷子，将豆渣糊弄成球型，待油热后即可下锅炸制。锅内放约800ml的花生油，待油五、六成热后将丸子丢进锅里炸制。保持中小火，炸3-5分钟至丸子外表金黄即可关火捞出；4、炸好的丸子外焦里嫩、香气四溢，可以直接吃，也可以沾椒盐、番茄酱吃，更可以做汤时放一些增加风味；5、豆渣富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养，有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥和抗癌等作用。并且，豆渣不止可以做成各种美味的食物，还可以用来做面膜，有淡斑美白的功效。

前言胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，有一点点甜味，而肉丸子更不用说了，所以尝试做了丸子汤材料主料：肉馅200g、胡萝卜1个；辅料：鸡蛋1个、盐适量、姜适量、葱花适量胡萝卜丸子汤1准备肉馅儿200g左右2鸡蛋一个3将鸡蛋打入到肉馅儿中4放入适量的盐5加入葱花和姜末，并加入适量的水6搅拌至上劲儿7用小勺莞一点肉馅而，成圆形即可8放入到已经的炖锅中9加入胡萝卜炖煮即可小贴士因为用的是电炖锅，时间比较长，可以提前放入开水