在哺乳期间的时候就要多喝一些汤呀，除了鲫鱼豆腐汤，还有就是多喝一些猪蹄花生汤来帮助补充奶水。

可以的哺乳期喝鲫鱼汤的功效鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。哺乳期吃鲫鱼可以增乳汁。妇女生产之后，如果乳汁缺乏，可选用中型鲫鱼一两尾，煲汤淡饮，饮后乳汁便增多。鲫鱼汤做法清炖鲫鱼原料：鲫鱼500克，大白菜250克辅料：豆腐一块，冬笋适量、火腿6片、水发黑木耳各少许，姜两片，植物油、盐、清水、料酒各适量。做法：1、鱼去鳞及内脏，洗净后加油煎至微黄，放入料酒、姜片、适量清水煮至水开。2、大白菜洗净切块，豆腐切成小块，放入蒸碗中，鲫鱼连汤也放入。3、将冬笋片、火腿片、黑木耳放在鱼上面，中火煮20分钟，然后放入适量的盐调味，即可食用。