您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。防晒霜都含有化学成分的，尽量不要用，但要用的话，指数不要太高的。可以避开太阳最毒辣的时候出门，太阳小点的时候，还可以让宝宝晒晒太阳，促进钙吸收。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

一般说来，如果是阴天，或是在室内，可以选用SPF15，PA＋的产品就可以了。户外运动，短时间显露在强烈防光下，如上下班，选用SPF30,PA+的产品是必需的.夏日户外长时间运动，在高原地区，选用SPF30+，PA+等尽可能强的防晒能力的防晒霜，并且每隔1,2个小时涂一次才能真正有效抵御紫外线对皮肢的伤害。防晒指数越高，所含的防晒剂越多，防晒剂本身并不是好东西，所以除非有必要，才会选择防晒指数高的防晒产品。

有儿童专用防晒霜，如娇韵诗，美国水宝宝都有，游泳时要用防水的防晒霜，看时间长短和场所啦，如果是露天太阳直晒的，就选SPF50 PA+的。