防晒指数高低可以反映防晒产品对紫外线防护能力的强度。SPF指数越高，保护便越多，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不能成正比。因此，要根据自己周围紫外线强度和自身的情况而定。不要盲目选用SPF值高的产品。夏季紫外线比较强建议使用SPF30+的防晒产品。

防晒指数越高对人的皮肤伤害越大一般情况下使用spf15-30的就可以了，如果去海边就需要防晒指数更大的。别的没有区别，油性皮肤防晒指数不用很高。

要二十五倍或二十八倍的。因为你不长时间见阳光，所以防晒倍数不用太高，直接擦全日至的隔离或是六小时至的即可每六小时擦一遍。