1、睡前** 辛苦了一天的身体，如果能好好舒缓一下肌肉压力，对肌肉和皮肤都是一大享受。我们可以用**油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢**肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。擦完后再美美地水上一觉，保管明早起床会有不一样的感觉。这种保养肌肤的效果非常不错哦。2、预防颈纹 辛劳的工作不仅对脊椎造成一定的影响，还会带来颈部细纹出卖你的年龄。为了预防颈纹的出现，平时不妨用滋润性的乳液或乳霜抹于颈部并轻轻**，促使颈部肌肤吸收足够养分，保持滋润弹性，就不会出现讨人厌的皱纹了。3、呵护口唇 唇部也是夜间护理的重点。说了一天话，唇部难免会有轻微的磨损。所以护理时要先去除唇部的死皮，可用白砂糖轻轻擦在嘴唇上并**，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，这些都能有效去除死皮，用清水清洗干净后涂上润唇膏就可以去睡美容觉啦 4、手部滋润 手部的滋润工作并不是只在冬季做就足够了，经常触碰各种东西的手部肌肤是很容易受污染和干燥的，除了要必备一只平时用的手部护理液之外，睡觉前做手部护理可以让手部肌肤得到一整夜的滋润，获得双倍效果。

1、取适量水（最好是温水哦），打湿脸部，取适量洗面奶（一般小拇指盖大小）于手心，加水揉搓呈泡沫状（一定要搓一搓，那样有利于清洗的更干净），涂抹于脸部（分别在额头，鼻尖，两颊）并**一分钟（脸颊部位按照从下到上从里到外的打圈方式**，额头部位按照从中往外的打圈方式**，鼻子部位按照在鼻子两侧从下往上的打圈方式**，要特别注意清洗T区和U区等容易藏污垢的地方），最后用清水冲洗干净即可。2、爽肤水的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值。建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水和修复水。我们涂抹爽肤水可以有以下几种方法：1.用棉花片由下往上擦拭。2.可以将爽肤水倒在掌心上，然后用手轻轻地“拍”，这样能帮助爽肤水迅速渗透，令表皮细胞更具有弹性。3.还有一些爽肤水是具有去除老化角质层功效的，那么一定要用棉球或者棉片蘸取适量爽肤水后擦拭，同时尽量不要在同一个部位反复擦拭，以免过度去除角质，对皮肤造成伤害。3、不同的肤质要选择不同功效的乳液，油性皮肤及混合性皮肤要特别注意选择“清爽型”的乳液，在涂抹时要用指腹的力量，指腹的力量适中而且具有弹性，皮肤会感觉更舒服。轻轻**推开，涂抹乳液要加上**的动作，才更有利于皮肤的吸收。而且记得要涂抹到颈部，有些人使用乳液常常只涂抹在脸上而忽略了脖子，其实，脖子部位的油脂分泌量非常少，所以更需要补充水分及油脂。4、一般来说，干性皮肤适合使用面霜以及较为滋润的乳液，油性及混合性皮肤适合清爽的乳液及不含油分的面霜。面霜有不同的功效，美白，保湿，抗老化等等。

您好!晚上要彻底的清洁皮肤之后,可以擦晚霜,保湿就可以,不需要更多的功效,其实最主要的是要休息好,您可以仔细观察睡个好觉之后起来的皮肤是什么样的,平时要多吃富含维生素C的水果和蔬菜,保持愉快心情,皮肤自然会变好.希望我的建议会给您带来一些效果,祝您健康!