知识库   >   美体   >   健身方法

每天吃鸡蛋和黄瓜能减肥吗

浏览(5020) |2018-08-14 17:38

人帅瘠薄累
|2018-08-14 18:08

每天进食黄瓜和鸡蛋,的确可以减肥,但贵在坚持,而且不要在心理上养成每月少去几十斤的概念,那样只能损害身体。

滥情女子
|2018-08-14 17:58

病情分析:你好 这种情况是为营养搭配不合理的表现指导意见:你好 不建议这样减肥 晚饭还是应该吃的 减肥应该通过合理额营养搭配和合理的运动来进行

呐阳光
|2018-08-14 17:46

问题分析:比较偏胖,165cm 体重:64kg 想减肥,如前一个星期光吃鸡蛋黄瓜,过了一个星期就正常吃饭,晚上不吃饭,不一定能保持住。减肥要科学控制饮食,持之以恒。意见建议:减肥实际上饮食数量小于消耗的热量,就会减肥。相反,饮食数量多于消耗的热量,就会增加体重。每日口服一粒善存片,会保证人体的维生素,微量元素的供给,可以放心大幅度减少饮食数量,在饥饿难忍时,吃少量西红柿,黄瓜等低热量食品充饥,很快会适应这种节食饮食习惯。结合适量的体育运动,会顺利,安全,绿色,健康减肥,增进身体健康。如果不减少饮食,单靠运动来减肥,需要很大的运动量,一般人难于承受太大的运动量。一般的运动量运动减肥如果不配合减少食物,难于减肥。

分享到:

编辑推荐
猜你喜欢