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青少年减肥食谱

浏览(3831) |2018-09-03 13:55

莪媞囡囡妹
|2018-09-03 14:25

您好第一种:全流质减肥 功效:清理肠胃增强体质 这个食谱简单可吃的食物只有水脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料不** 第二种:无糖减肥法 功效:此法最适合消除腰部、腹部肥肉

妹妹伱来吖
|2018-09-03 14:02

建议合理饮食科学运动锻炼。指导意见:需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。

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