跑步减肥什么时间最好
浏览（3111） |2018-09-03 21:40
银鸥流云
|2018-09-03 22:00
您好，早上跑步是可以锻炼身体的，晚上是可以减肥的。
黛玉的眼泪是幸福
|2018-09-03 21:49
运动减肥的最佳时间是在饭后45分钟，即在20分钟内快走1600米，最有利于减肥。如过2小时后再快走20分钟，则减肥效果更佳。要十分注意这个减肥效果最佳的诀巧。
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