⒈保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。⒉经常**眼睑，促进血液循环。⒊多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏。⒋在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。

病情分析：形成眼袋的的原因很多，遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足都会造成眼睑部体液堆积，形成眼袋。指导意见：对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外，还注意以下几个方面：保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。经常**眼睑，促进血液循环。多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏。在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。5可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。