不同的季节爬山应该考虑穿不同的衣服：春天多雨的季节，应该穿轻便防水的冲锋衣最好，既透气，又不怕小雨；夏天闷热的季节，夏天时要避免太阳直接晒伤皮肤，那么吸汗透气的衣服最为适合登山使用。颜色鲜明的衣服，可以反射阳光，从而减少身体的热度。可以穿轻便单层的运动衣服，有袖腿部分可以拆卸的更好；秋天爬山以薄毛衣和厚外套应该比较合适，怕冷的朋友可以再多带些衣服御寒；冬季爬山当然要准备好防寒的羽绒服为主，在爬山的过程中可以适当加减衣服。同时穿着可以选择有活力的颜色(白 蓝 绿.)，这样给人的印象也是阳光。

答：爬山的要穿舒适吸汗带点宽松的衣服，还有是要注意穿长的裤子，不要去穿短裤，爬山是很多蚊虫之类。爬山的鞋子：就需要穿适合爬山的鞋子了爬山的帽子：也是要能挡阳的又能防紫外线的帽子好了。

运动服啊 宽松舒适的，要有吸汗透气的衣服。鞋子穿鞋底软一些的运动鞋登山鞋。不要穿皮鞋牛仔裤什么的。休闲一些的最好了。具体看个人喜好了。爬山是消耗体力的运动。最好带点牛肉干 巧克力 香蕉也可以带点。高热量食物补充体力的。