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天天吃黄瓜能减肥吗

浏览(4637) |2018-10-08 19:12

易生玺爱
|2018-10-08 19:31

吃黄瓜可以补充水分,有一定的减肥效果,但是千万不能将黄瓜当饭吃,每天也不能吃太多,否则对肠胃不好。另外就是每天睡前用黄瓜片敷贴脸部,可以起到美白补水的效果黄瓜能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。但是建议最好不要只吃黄瓜,因为进食太单一容易造成营养不良,建议食用多种低热量的食物,丰富饮食,最好按时补充维生素,这样才能保持身体健康。

拥有生
|2018-10-08 19:26

黄瓜虽说是可以减肥,但也要引人而已,因为黄瓜本事寒性食物,有人体虚的话,是不适合吃太多的。

右耳边的幸福
|2018-10-08 19:18

黄瓜属于低热量容易饱腹的食物,所以适合作为减肥的食物,但是单纯通过吃黄瓜来减肥并不是科学的减肥方法。

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