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晚上吃红薯能减肥吗

浏览(8676) |2018-10-11 21:37

Laura
|2018-10-11 22:02

不减肥。因为红薯书属于淀粉类的食物,有时会引起发胖。晚上吃红薯也会肚子胀。最好不要吃太多。

开在迷彩上的格桑花
|2018-10-11 22:00

红薯吃多了一定会发胖,虽然它有一定的促进肠胃蠕动的功能,但是相对的他的淀粉含量以及糖含量都很高,这些成分摄入过多绝对是好身材的大敌。不能用它代替米饭。红薯属于低热食品。

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