温冷交替基础护肤四步曲
　　经常加班、饮食不规律、精神压力大、干燥的环境……任何内在、外在的因素都可能加速肌肤的老化。除了被动的避免，何不主动出击，利用清洁、保养的时机，有意识地加入“温冷交替”的美容动作加速血循环，让肌肤焕发年轻的光彩!我们可以把“温冷交替”的美容意识融入日常保养中。
　　肌肤看起来暗淡无光的原因是血液循环不良，血液中的氧气和养分不足造成的。温凉交替的**能够加速血液循环和新陈代谢，达到活络细胞的作用。
　　温冷护肤的基本四步曲:
　　清洁--让肌肤升温
　　彻底清洁面部污垢的秘诀是:选择比肌肤略为温暖的水湿润面部和手，再将卸妆品挤在手中揉搓，把卸妆品融开后涂抹于脸上。此时脸上的毛孔会因温度的上升而张开，清洁彩妆污垢的效果也更棒。
　　提示:卸妆时的动作一定要快，以免彩妆和污垢回到毛孔中。
　　冲洗--让肌肤冷却
　　洗脸要洗得干净，一定要先选择与面部温度相近的水来冲洗，因为凉水会使毛孔收缩，无法彻底清洁皮肤内的污垢，最后再用冷水轻拍面部，达到收缩毛孔、加速血循环的作用。
　　提示:洗后用凉水轻拍的动作要重复不少于15次，肌肤的温度才会下降。
　　化妆水--加速肌肤冷却
　　为了使肌肤紧致有弹性，用沾满化妆水的棉片，由下自上轻拍面部，直到用手触摸脸颊，感觉冰凉为止。
　　提示:平时把化妆水放在冰箱冷藏室中，使用时会更加清凉。
　　润肤乳--让肌肤温暖
　　将乳液或润肤霜均匀涂抹在脸上，用手掌包裹住整个脸庞，让面部肌肤温度上升，使产品中的营养成分完全渗透到肌肤里。
　　提示:涂乳液前，把手掌搓热，可以帮助面部吸收营养。
　　敏感性肌肤:最好选择标有“敏感肌肤适用”字样的洁面乳，认定一种产品后不要轻易更换。不要选择带有柔珠颗粒的洗面乳，洗脸动作要轻柔，时间不要太长，以减少对肌肤的**。洗完脸后，可以拍些具有安抚、镇定作用的化妆水。
　　提示:这种温冷交替的护肤法特别适合油性肌肤，但操作时一定要控制好温度。有人喜欢用烫的毛巾敷脸，认为可以让毛孔完全打开，但这样的强烈**只会加速肌肤的老化。
　　肤质较薄的人最好不要采用此方法，因为这类肌肤的毛细血管本来就很脆弱，容易破裂，无法承受血管扩张和收缩的急剧转变。**也要更轻柔，时间要更短些。如果面部已经有严重红血丝的人，护肤时最好连**动作也省掉。