您好!青春痘多是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,不可吃辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,再就是需要注意保持大便的畅通，这个也是个关键。

青春痘的主要诱因是青春期发育成熟，体内雄性激素水平升高，**皮脂及毛囊脱落的上皮细胞，导致其聚集成黄白色物质栓塞在毛中内而形成的。此外，毛囊管腔内还存在着大量痤疮丙酸杆菌，可将皮脂分解成不饱和脂肪酸，造成毛囊及其周围发生不同等程度的炎症，而导致皮肤出现脓疮、结节、囊肿、粉瘤等痤疮类型。长期反复的炎症会在皮肤上留下难愈的瘢痕，使皮肤不平，粗糙难看；而皮脂的分泌不畅和反复炎症，又会加重**皮脂的分泌，形成恶性循环，使得痤疮愈演愈烈。红萝卜汁取红萝卜1000克，桃树叶8枚。将红萝卜洗净，然后榨成汁。再将桃树叶煎成400毫升的汁水，倒入萝卜汁中混合均匀。每日用此混合汁洗脸3次。每日1剂。茶油净颜平衡洗面奶先用水把脸及手洗干净取出硬币大小的洁面乳于手心，加几滴水和手中产品混合打圈圈待到泡沫细腻丰富时涂于脸部用手指腹画圈圈按揉面部，粗糙、油腻部分要特别仔细最后用清水净配合 朴▪ 安▪ 堂 ▪茶 ▪油 ▪祛▪ 痘▪ 套▪ 装 更好苦参汁取苦参40克。将苦参置于锅中，加水1000毫升浸泡，然后用武火煮沸，再改为文火继续煎煮30分钟。滤出药液后，外洗患部。每日1次。猪苦胆汁取鲜猪苦胆2—3个，鲜樱桃枝叶50克，鲜桃树枝叶50克，鲜槐树枝叶40克，鲜柳树枝叶40克。先将各种枝叶切碎并加水煎沸，随后往沸汁中加入猪苦胆汁，用来熏洗痤疮患部。每日熏洗2—3次。枸杞子泥取新鲜枸杞子适量。将其打烂成泥，然后像涂面霜一样涂于痤疮患处。每日涂抹1—2次。

平时自己最好不要老是挤痘痘;1、切记不要熬夜;2、不要老是吃辣的;3、早上起来的时候建议喝一杯热水，清清肠子，中医说得好早上起床的第一杯热水比你一天喝的水都有效，所以要保持良好的生活习惯。有蜂蜜的话加点蜂蜜进去，防止便秘。以前我有个室友就老是便秘，脸上也会长痘。另外和银耳汤喝绿豆汤也能降火，很实用。