长痘痘最不宜吃的东西：1、**性食物脸上、身上突然长痘痘很大的程度上，是由于人体内吸收了过多的**性食物导致的，在生活中**性食物到处都有，想葱，姜，蒜，辣椒等等这些都容易**人体内分失调，为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。2、烟酒类食物烟酒不仅仅含有很多伤害人体的因素，而且长期吸烟喝酒，易造成人体内部器官的排毒能力下降，导致体内的毒素长期堆积，易引发痘痘，斑点等等的肌肤疾病。3、高油脂食物很多人都喜欢油条，煎包，薯条等等这一类高油脂食物，这类高油脂食物含有极高的热量，特别是对于易长痘痘的爱美人士来说，此类食物是大忌，这类食物易给人体带来负担，由于油脂量过高，不易消化，极易形成痘痘。4、高糖类食物冰淇淋，甜点，糖果等等这些含糖量高的食物，是很多MMGG的最爱，但是这些糖量高的食物火气很大，食用过多就会引起痘痘的生长。5、精细的食物现在的工业越来越发达，各种各样的食物都变得越来越精细，很多人都不喜欢吃粗纤维的食物，而选择使用经过精细加工的食品，这些精细的食品虽然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建议多使用些粗粮，促进肠胃蠕动，促进人体排毒！6、黑色的食物黑色的食物多多少少都含有相应的黑色素，为此在痘痘快要好的时候最好不要使用这类食物，例如酱油，黑豆，醋之类的食物，易造成黑色素沉淀，在痘痘即将告别之际，给你留下同样恼人的痘疤!为此，建议长痘痘的爱美人士在痘痘快要好的时候，尽量不要使用这类食物。

你好，青春痘也叫痤疮,痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关，也不排除与饮食、油性皮肤有关。注意一定要尽量避免少吃油炸，辛辣等**性食物，烟酒，海鲜等也尽量少吃.经常接触**性食物容易**毛囊，恶化痘痘。

皮肤长痘和很多原因有关，熬夜酗酒，还有就是身体毒素太多排不出去而形成的痘痘，长痘最主要的是休息，不能熬夜，饮食上不能吃辣，少吃海带这些发的食物，然后要着重皮肤补水，细胞水分了充足了就能很好的代谢面部毒素