实在激光祛斑后只要记住幸免**性的食品:**性食品易使皮肤老化。特别咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。可以多吃一些下面介绍到的东西。(1)维生素C可以使皮肤颜色变淡,其作用机制主要是制止多巴醌进一步氧化而还原为多巴,使玄色素合成受到阻碍;另一方面它可降低血清铜氧化酶含量,使玄色素合成能力降低,玄色素合成减少,皮肤表现为白色,故在饮食中多补充维生素C含量,则可促使皮肤变白。一般以青菜、水果中的维生素含量为多,其中含有丰富维生素C的如西红柿、橙子、柠檬、酸枣、山楂、柑橘、草莓等,格外是西红柿和草莓含维生素C最多,坚果中的刺梨含量尤为丰富。故多食青菜、水果可帮助皮肤变白(2)酪氨酸酶的活性与微量元素的含量有关,某些微量元素越多,酪氨酸酶的活性也越强。(3)由于食品中颜色的作用,使皮肤染上各种颜色。例胡萝卜、橘子食用过多,可以把皮肤染成黄色,药物中如阿的平、氯苯吩嗪等可以把皮肤染成黄色和棕红色。