1 怎么样正确挤出痘痘挤痘痘尽量不能用手，可以选用暗疮针，事前要对皮肤和针都要进行消毒。而且最重要的是必须等到痘痘“熟了”。痘痘挤出来后要洗脸，最后用手捧起水扑到脸上，最好是矿物水或纯净水。2 挤完痘痘之后要怎么去正确处理伤口挤完痘痘，为了避免发炎，可以用生理盐水清洗伤口，或用化妆棉沾冰过的温和的化妆水敷一下创口，这样不但可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退一些喔3 对付挤完都厚毛孔粗大的问题接下来是很关键的一步，为了镇定和舒缓刚挤完痘痘的肌肤伤口，可以使用清凉薄荷啫喱，可以在挤痘痘的地方厚厚地敷一层哦，不要心疼用量，结合上一步，坚持三天，毛孔就能有效收缩了。4 保持面部清洁不规则的生活习惯也是长痘痘的原因之一，要保持面部的清洁，在往后的的2周注意每日清洁好面部，使用温和的护肤品，尽量不要化妆。保持正常的生活饮食习惯和作息习惯。

长痘痘，自己不要去挤，挤了容易使痘痘发生感染，留下疤痕。下面是不挤痘痘的具体护理措施：1、洗面磨砂的洗面奶，能够使面部的毛孔通畅。2、不要用手去挤，去摸痘痘，容易发生感染。3、做好面部痘痘的消毒处理。最好使用酒精最佳。4、多吃新鲜的水果和蔬菜。备注：痘痘里面挤出来的是脂肪酸，皮脂分泌过多导致皮脂腺中的甘油三酯释出的游离脂肪酸**皮脂腺的分泌，堵塞形成粉刺，一般略施压力就会有白色的脂肪酸溢出。