1.注意保护嘴唇2.保持良好的生活习惯3.通过化妆改变唇形4.坚持做嘴唇操1、每天清晨起床洁面后，用湿润的化妆棉仔细擦拭唇周和唇角，温柔清除夜间在嘴唇周围堆积的残留物。随后，用干净的化妆棉浸透化妆水，在唇部轻敷30秒，为唇部肌肤补充水分。选择一支质地柔软、成分安全、使用感滋润的润唇膏，在双唇上薄薄涂抹一层，令双唇从清早开始就得到足够的营养和呵护。2.有些人很爱舔嘴唇，以为这样可以帮助唇部保湿。事实上，唾液中的淀粉酶等物质粘在唇部只会让深部结缔组织收缩，反而让嘴唇变得更干燥，甚至脱皮。倘若你还用手剥除唇部翘皮，那就会令嘴唇受伤更重，最后松弛走样，因此这个习惯千万要改正。3.嘴唇操方法：首先用力吸吮嘴唇，然后用手指**嘴唇边缘部位想这样一次5分钟1天3到5次，坚持3个月左右嘴唇肯定会变薄的。4.用粉底液遮盖唇边的细纹等瑕疵，突显出唇形轮廓。如果选用的是较浅颜色的口红，还可以在唇上打上一层薄薄的粉底，掩盖住本来红艳的唇色，是淡色的口红更显效果。

嘴唇发育和先天遗传因素有关。您这种情况可以至医院整形科做厚唇削薄手术，不通过手术没有方法变薄的。

你好，嘴唇操是可以锻炼的但是变薄的效果不明显的，建议你平时可以多抿抿嘴唇长期坚持的话有一定的变化的