1、面部及时清洁。油性皮肤的男士们在运动完或者从外归家以后，一定要及时清洁皮肤，可以用一些控油的洗面奶进行深度清洁，这一点很重要。多对皮肤进行深度清洁，油脂就会慢慢的减少。2、清洁重点区域。在清洁的时候，要对脸部的三角区域进行重点清洁，即：对额头、两侧鼻翼、下巴进行**清洗。这些地方是不太容易清洁的，所以要多花一些精力，以旋转的方式，由下而上，由内往外打螺旋**。3、锁水收敛毛孔。在清洁完面部之后，使用爽肤水进行锁水保湿处理，让脸部细胞中的水分都保留下来，这样油脂就不会那么快速的分泌，有效控油。4、生活作息规律。规律的生活作息对身体代谢循环是非常有帮助的，合理的控制饮食，减少油脂的摄入能潜移默化的控制自身油脂的产生，另外要减少熬夜，多运动，让你在秋冬干燥的季节能保持一种精神饱满的状态。

男生出油多的改善方法：1、洁面(洗面奶、洗面皂、洁面幕斯、洁面凝胶等)不管怎样，清洁绝对是最重要的一个环节，其实清洁很简单，至于清洁产品讲究的就是以清洁干净、洗完不干涩、不紧绷为主。简而言之，就是让自己脸上舒服就行了。TIPS：（1）不要用含有颗粒的洗面奶。有颗粒的洗面奶其实对皮肤蛮伤的，毛孔也容易被越洗越大，长期洗下来，对皮肤还是有伤害的。（2）一定要在手上打出泡沫才去在脸上做清洁。切忌直接将洗面奶往脸上擦，容易**以及残留，反而更容易引起痘痘粉刺等问题，如果懒的话，直接使用洁面幕斯。（3）一般来说，一天洗两次脸，分别是早上和晚上。但如果出汗较多，油脂分泌严重，尤其是T区位置，中午可以再加强一次，切忌一天洗太多次，过度清洁会让脸部肌肤失去防御性。2、去角质脸会有黑头粉刺等，很大部分的原因是因为角质堆积造成的毛孔堵塞。虽然角质会自动代谢，但仍需要做好去角质的动作，保持毛孔畅通，有利于让自己的肌肤变得清爽。TIPS：去角质一个礼拜使用一到两次，主要仍是看皮肤状况，一般来说，偏干性肌肤一周建议使用一次即可，油型肌则可使用到两次，使用过程则是当天在洗完脸后，再进行去角质的动作。如果有去角质的洗面奶，也可以的，但是建议用量和洗的次数也是一周一到两次。不宜过多，过多也会使肌肤失去防御性。3、乳液(包括凝胶、霜类)一般来说，大部分的男人会喜欢搽爽肤水胜过擦乳液，而且基本上用不上化妆水的，但是乳液是绝对不能省的。保养的最后一个步骤要靠乳液来锁住肌肤的水分或营养，这也是乳液最重要的一项功能，而乳液又分凝胶、霜类，亦是看你的肌肤属性来选择产品，偏油即可以清爽的凝胶为主、偏干就可以以霜模拟较滋润的产品为主。

第一皮肤出油是因为皮肤缺水建议多喝水 多运动多吃蔬菜水果之类的。还有 虽然护肤一向都说是女生，但现在很多护肤的东西也针对男性在开发出来建议用护肤的保湿水之类的东西第二洁面很重要男士洗面奶有很多类型了，你可以选择控油或者是缩毛孔的一天下来的灰尘若是不处理 时间久了 就会变成黑头 暗疮 粉刺等等问题第三男人也应该敷面膜尤其是补水面膜 不需要什么美白 啊什么的 补水就够了。补水的 缩毛孔的 达到水油平衡的面膜 你比较需要这些第四至于你说嘴唇暗痘，这是内在调理不好。内息调理不好的问题，还蛮严重的。比如经常熬夜，多吃油炸，油腻，甜食之类的，都是会比较高热，上火。身体虚火太旺，就会表现在皮肤上。所以我建议是，清清肠胃，喝点养胃，养肝 养肾的茶 或者是吃一些比较清淡有益的蔬菜瓜果还要排毒，排毒无非就是出汗，排便，**等手段。出汗就是运动，运动了之后人疲劳，早睡早起，精神了。排便的话 可以喝点决明子茶，一天1-2次是最好。宿便不宜久留。当然你也可以选择中医疗法，具体针灸还是**甚至火罐还是要 询问中医。