如果以前很少用面膜，建议第一周天天用，然后逐渐减少，隔天使用逐渐到隔两天使用。如果经常使用面膜，肯定没必要天天使用的哦，天天用肯定营养过剩啦。不过你要是天天用也可以啦，效果肯定更完美，就是稍显浪费而已。

晚上只要薄薄地涂上一层睡眠面膜，第二天皮肤就会变得水水的。但是，睡眠面膜也不能天天使用，一周使用2-3次即可。

晚上洗完脸后就像涂面霜面霜一样在脸上涂薄薄的一层就可以去美美的睡个美容觉了，注意不要涂的太厚，容易蹭到被子上（个人的一点经验）面膜最好不要天天使用哦,现在基本上都是免洗面膜了补水保湿类的面膜,如果你皮肤特别干,想做个加强保养的,可以每天或一天隔一天使用,但是这样做一个星期就好,平时的话1个星期敷2次是最好的其他类的面膜不要每天使用,每天敷不仅吸收不了,而且还有可能会长脂肪粒喔