如果不是受伤的皮肤，一般来说没必要用SPF指数很高的防晒霜。SPF指数是理论数值，相同r的SPF指数对不同肤质有不同的效果。比如一个人什么防晒产品都不用，要太阳下曝晒15分种后晒伤了，那么如果他使用SPF15的防晒霜，理论上可以抵挡225分种的阳光。但实际上人会流汗，用不了多久，防晒霜就会被汗稀释，防晒效果也就大减弱，所以一般都需要隔一两个小时补涂一次。可以根据不同的环境选择不同的SPF指数产品，如果防晒指数过高，反而容易**皮肤。如上班，用SPF8－SPF12就行了；户外可选择SPF15－SOF20的产品；去海滩或雪山则可选择SPF20－SPF30产品；如果是受伤的皮肤则要选择SPF30以上的产品。在买防晒霜时不要只看SPF指数，还要看有没有PA标识。SPF可以防止紫外线中的UVB，防止晒伤，而PA是对UVA的防护，防止晒黑。

2：SPF为30以上，PA+以上，以提高肌肤的屏障肌能。4、油性肌肤尽量选择乳液状或水状的防晒产品。大家要记得一点，不管你使用何种防晒品，睡前一定要记得使用卸妆类产品进行双重清洁，因为防晒品中的持久成分是无法用洗面奶或洗颜霜洗得干净的。每天都清洁不到位，SPF15已经可以，PA+是指有效防护，SPF和PA两个指数。SPF是指对紫外线UVB的防护时间，SPF1就代表防护时间大约20分钟，如果你的防晒产品上标注着SPF15就代表防护紫外线UVB的时间为300分钟左右。PA是指对紫外线UVA的有效程度指标，同时一定要加强肌肤的不间断补水、日常生活工作：SPF指数为15、敏感性肌肤的MM尽量避免选择指数过高的，同时防晒产品还要具备防水性、出门旅游、运动，PA+是指效果高的防护，PA+是指效果非常高的防护。根据你的出门上的进行选择防晒产品。