一般的防晒都不错，贵的可能就是不太油，营养成份滋润成份多一点而已。便宜的20、30多的也能起到一样的作用。价格不同，但只要是正经厂家的商品，都可以起到防晒的作用。为了能让防晒品起到应有作用，可以根据SPF值换算相应的有效防晒时间，在超过此时间前，补涂！

1个防晒指数，防晒时间是15分钟，也就是1/4小时，30*1/4=7.5小时，也就是spf30的防晒时间了，+是防晒强度，和时间没有关系的、。即使中间一小时不晒太阳，时间也不会推迟的，只是自己感觉会比连续晒太阳皮肤更舒服一些。出汗对防晒效果不会没有，只是有影响的，如果是防水的防晒霜，影响就会小一些。防晒霜是抵御、减弱紫外线对皮肤的伤害，完全对抗伤害是不可能的，只是尽量减少而已。因人而异晒伤和晒黑都会有可能的，但程度可定比不用效果好多了。建议，防晒霜不是万能的，只是给皮肤增加一层保护层，增加一层保护措施，能少晒就尽量少晒吧。晚间的晒后修复也是很重要的哦。

防晒霜是通过无机和有机活性成分起防晒作用的，主要是为了防止晒伤、防止光老化、防止晒黑。使用方法理想状态下，防晒霜应该在洁面后上妆前使用，能保证其紧贴需要保护的皮肤细胞。但实际中，基本上日常的护肤步骤结束以后，就可涂抹防晒霜，然后再化日常的彩妆。但防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜。

防晒霜分为物理防晒和化学防晒两种，物理防晒，顾名思义，就是利用物理学原理，这种防晒霜的原子微粒是片状的，当在脸上涂开的时候，就象镜子一样，反射阳光，达到防晒的目的。化学防晒，就是用化学成分来防晒，这种防晒霜是利用吸收的原理来防晒，涂在脸上后，原子吸收阳光，以防止阳光接触皮肤。理论上，物理防晒要好于化学防晒，但是目前市面上大多是化学防晒的，我用过资生堂的一款物理防晒的防晒霜，缺点是容易起白皮（就是片状的防晒原子堆积的结果）。女孩子一定要用防晒霜的，要想保持皮肤的白皙，要一年四季都要用，因为阳光中的紫外线有UVA、UVB、UVC三种，其中最容易阻挡的是UVB，UVC可以促进黑色素的生成（就是变黑了），UVA最厉害，它可以加速皮肤的老化，所以经常进行户外运动的人如果不注意防晒，很容易有皱纹的。现在防晒霜的SPF值，指的是防UVB、UVC的指数，1个SPF值大约是5分钟，所以如果是SPF15的防晒霜，就要每隔2小时补擦一次，不然防晒效果就失效了，UVA的指数用PA+来表示，“+”号越多，表示对UVA的防晒系数越多。不要怕麻烦而一味追求高SPF值，因为SPF越高，越容易过敏，一般夏天选用SPF15-20/PA+的就可以了，冬天用SPF15/PA+的就可以了。紫外线是何时何地都存在的，不要以为阴天、冬天就可以不用了，阴天虽然有厚厚的云彩，但是能够穿过云层的紫外线更厉害哦~冬天，尤其下雪后，雪地反射的紫外线都能把眼睛至盲（就是‘雪盲症’），何况你娇嫩的小脸呢，还有，不要以为打伞或者只走阴凉的地方就可以不用涂防晒霜了，因为柏油马路的路面、大厦的玻璃幕强甚至普通的围墙都是在反射紫外线的（物理学过漫反射吧）所以，防晒是女人一生的任务哦~防晒霜要在出门前15分钟涂好，如果现出门现涂是不行的，防晒霜涂到恋上要被吸收才能起作用，这个过程大概需要15分钟，尽量每2小时补擦一次，每天上午11点-下午4点尽量少外出，因为这段时间紫外线最强。

涂防晒霜就等于是为脸提供了一个防护罩，在一定程度上可以抵御阳光紫外线辐射，经常暴露在强烈的阳光下，皮肤会受灼伤或有晒斑。所以最好是选购一些有效的防晒霜或是隔离霜，植物系列的产品不会伤害皮肤。