每天晚上洗完脸喷点脸上。然后薄薄的擦点特安乳。然后用喷雾面膜纸敷二十分钟脸。期间要不断的给脸上喷水。保证不干。平时就洗完脸喷了。但是我觉得喷了还是要擦爽肤水。否则不够保湿。我就是这样用的。

内在的使用：1、清晨，洁面后，请在爽肤水后，涂抹日霜之前使用理肤泉舒缓喷雾；2、晚上卸妆洁面完毕，使用舒缓喷雾；3、喷完之后在脸上停留10-20秒后，用纸巾轻轻按干。外在的使用：1、喷洒，在距离15-20公分直接喷洒脸部肌肤（1-2圈）；2、湿敷使脸部得到初步浸润，将敷面膜纸充分喷洒弄湿，敷在脸上15min，如有需要可以重复喷雾。扩展资料：适应症1、敏感性，耐受性差肌肤的日常清洁及护理。2、皮炎，湿疹，严重痤疮，银屑病。3、皮肤手术后辅助性治疗：激光美容术，换肤术，皮肤磨削术等。4、清晨起床后消除肌肤浮肿。5、为婴儿清洁。6、促进伤口愈合产品特色1、含100%La Roche Posay温泉水,其特有的矿物质和微量元素包括高浓度的硒含量，能舒缓,镇定,消肿,抗痒,对抗自由基(预防老化)。2、果酸换肤,雷射及手术前后皮肤病患者宜直接用于患部,加速药物治疗效果及消缓副作用。

这个喷雾主要是舒缓镇静肌肤的，肌肤有过敏、炎症反应可以用用，想要保湿补水的话可以用dreamtimes M2梦幻爽肤水，这款爽肤水很清爽，比较温和，皮肤吸收也挺快的。