1、平时要勤洗脸，洗完脸后一定要擦点面霜保湿，长痘痘有个原因就是 皮肤油，皮肤油是因为皮肤缺水，所以一定要做好保湿和补水。2、要休息好，千万不要熬夜。要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣的东西。4、可以用淡盐水洗脸，早晚各一次，清洁干净脸后再有痘痘的地方涂抹喻慜霜，用一个月左右痘痘就会下去了。注意事项：A 经常注意脸部的卫生，要洗干净。

你的情况考虑是有座疮的可能指导意见：痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等**性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

我也是豆豆肌肤哦，但是慢慢已经有了自己调理肌肤的好办法，豆豆已经没有以前那么严重了。我自己慢慢看书，上网搜索相关信息，总结了一些心得，然后坚持了大概快一个月，总算有效果了，希望对你也有帮助，具体如下：1。护肤品：只用无油的清爽的补水保湿的产品，从洗面奶到面膜全部是清爽补水的。但是一周或两周的样子做一次去角质的护理。2.食疗：每天坚持吃红豆薏米，这个是对皮肤很好很好的，很多人的体寒，不适合喝凉茶来降火，所以用红豆薏米来去湿热去痘痘，薏米可以美白，对脸上的颗粒状物质很有帮助，而红豆能补血。偶尔再吃一些雪耳，补充胶原蛋白。