少量运动或是上网时间长受到大量辐射时，脸出油多，建议内部调理，多吃一些清谈的菜，少吃油腻的。多喝水加强新陈代谢，洗完脸后先用冷开水拍脸，冷开水是最容易让皮肤吸收的，可以提高皮肤的水分，让你的皮肤看起来水水的，而不是油油的。一天最多只能洗3次脸，如果你因为出油就不停的洗就大错特错了，这样会是脸上的水分减少，油越出越多~知道么，要是油很多就用吸油纸，这个东西也不能用多，一天最多两次，多用会使毛孔变大,1.中国民间方：将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。2.日疗方：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。3.香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水4.精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。5.睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的“减压油”。6.面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。7.补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水分。8.食疗法：曾吃了一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。9.用水融化：轻轻**面部，可改善面部出油，适合油性肤质。10.急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。

脸上出油的解决方法1、多睡觉：睡觉对于皮肤的重要性不言而喻，有时候睡个美容觉，比做什么面膜都有效。2、少吃**性食物，**性食物不仅仅是指辛辣食物，咖啡、油炸鸡翅、烤串、香烟、烈酒，都能毁掉天生的好皮肤。3、定期给皮肤做深层清洁：如果洗脸只是马马虎虎的两三下，那么老出油也不是怪事了。皮肤不会自动变干净，需要勤奋的护理，才能维持一个好状态。建议每个月都做1、2次去角质工作，如果皮肤老出油的话，可以加多次数。4、减少压力：给自己一点时间，远离电脑、远离报表，做做瑜伽、慢慢徒步，到自然界中去寻找更新皮肤的力量。5、注意隔离和防晒：阳光对皮肤有好处，但太强力的阳光对皮肤只有反作用力，就是皮肤会变得更油，而且更容易变老。所以出门涂个防晒霜或者有防晒指数的隔离霜，是非常有必要的。

1、用温水湿面，选用柔和的皂性洁面液，用指尖轻柔地**，然后再用温水清洁。2、不妨使用紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤者来说，还有抑止油脂分泌、消炎等作用。3、油性皮肤这个时候也需要保湿。水分除了能够让你的肤色柔和，脸上如果不涂一层保护 膜，毛孔粗的皮肤就更易沾灰尘。油性皮肤选择水乳状或乳状的润肤露补充水分已足够。4、待保湿乳在面部停留几分钟以后，可以用面巾纸轻按面部，吸去多余乳液，改善油光现 象。5、深层洁肤面膜与水分面膜交替用。深层清洁面膜常常有去污及控油作用，最好隔天再敷纯水分面膜补充水分。