适当的多吃些排毒的食物，比如象黑木耳、海带、紫菜、绿豆、蘑菇这些东西，还有蜂蜜。如果出现痘痘，可以用绿豆粉和蜂蜜调成面膜敷脸，一周两次，同时配合上面的食疗，会起到很好的效果。我刚开始长痘痘的时候就是用蜂蜜和绿豆粉作了次面膜结果发现好了很多，后来我就每周做两次，现在已经没有痘痘了，不过这个面膜可以去角质，所以我还是经常作，你试试把，可管用了。因为能去角质，所以不要做的太勤，一周两次就好了。这些是我的亲身实践，你可以试一下，我个人感觉绿豆粉非常管用，前天脸上就起了个痘痘，还很疼，因为没有蜂蜜了，我就加了点VE刺破后把油滴到绿豆粉里，然后加了点水调和敷得脸，因为没有蜂蜜所以还是挺干的，但是第2天早晨起来，那个痘痘连痕迹都没有了，高兴死我了。以前弄额头上的痘痘都是两三天才能彻底好的，这次真是太神速了。答案补充 患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。

去豆方法：去药店买一瓶维生素E（3—4块钱就有50粒装），擦在脸上，一星期3次，半小时候洗掉，（因为，维生素E怎么讲也是油状的东西，太久怕堵塞毛孔！去豆痕！（一定要持之以恒，你就会看到效果了！这个在学校用也很方便。另外有一个好用的配方：白芷粉+绿豆粉（调温水）=去豆豆！（美白+消炎去豆）这是汉方美容配方，看电视时学到的。敷后，你就能感觉大豆豆变小了，小豆豆第二天变没了！而且这是中药配方，草本配方的是最温和的，最重要的是很便宜！白芷粉去随便一家中药店就能买到，买5块钱，要他们帮你磨成粉就有一大袋，我到现在都还没用完呢！绿豆粉就更简单，大型商场一般都有卖已磨好的粉，如果你找不到，买一袋绿豆，用研磨机自己磨就好了！