带妆睡觉一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。22:00至凌晨2:00是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，在这个时间段时，皮肤细胞非常活跃，会加倍吸收养分同时排出代谢物。所以临睡前一定要很彻底卸除彩妆，清洁皮肤，然后涂沫适合自己的护肤品。一个晚上不卸妆对皮肤的损伤程度相当于不用彩妆时四天没洗脸。所以以后还是能卸则卸吧。补救方法:第二天睡前做一次去角质，然后再敷10-18分钟补水面膜。

一个晚上不卸妆没什么大问题。长期卸妆不干净会长斑的。不卸妆的危害：1、不卸妆，化妆品的残留会沉淀在皮肤内，造成皮色暗淡没有光泽，长斑。2、如果长期不卸妆会使皮肤变得粗糙、暗黄，并造成毛孔阻塞、变大。3、日积月累的情况下会使角质层过厚，皮肤松弛等等。4、由于长时间不卸妆，从而导致毛孔堵塞，进一步影响了肌肤对外排毒，使这些有害的毒素长时间残留在体内。