患了痤疮（青春痘）应该常用温水、含硫香皂洗脸每日洗数次以减少皮肤的油腻皮肤的油腻减少灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染另外不要用手挤压痤疮不用油脂类化妆品不随便外用油膏不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏否则会引起类固醇激互性痤疮亦不要用溴、碘类药物否则会引起疣状丘疹起增殖性痤疮要少吃脂肪和糖类食品少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等**性食物多吃水果和蔬菜防止便秘和消化不良这些对减轻痤疮都有一定帮助没有有效的治疗办法

痘痘一般跟情绪变化，工作压力，饮食，内分泌等有关系的。建议您用药皂洗脸，减缓压力，不要熬夜。注意健康饮食，少吃辛辣**性食物。不要便秘，多吃蔬菜水果。多喝绿豆薏仁汤。

可以用白砂糖洗脸，洁面后，沾少许白砂糖轻轻摩挲痘痘的地方与三角区（一般这个区域容易出油），不要过于用力**皮肤，每天2到三次。或洁面后用细盐摩挲长痘痘的地方和三角区。等到化光了再洗掉。可根据痘痘轻重计划数量与次数。另忌：油、辣、烧烤、麻辣等食物，用温水，不要用冰水、太热的水等**皮肤出油 会加重。