痘痘自愈时间是因人而异的，也和患者处的环境、天气有关。正常情况下23岁过后痘痘会渐渐消失的，痘痘一般2-3天就会自己好的，不要用手去挤，容易感染。早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。不吃辛辣**性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

痘痘的生成原因是比较复杂的，如果能够先弄清长痘痘的原因，祛痘就能得心应手。通常导致痘痘长成的原因有：休息不足、饮食不当、过度劳累等，体内激素的原因也会导致痘痘的生成，另外有些爱美人士是由于遗传的因素而导致痘痘生长频繁。想要祛痘，就先要注意肌肤的清洁，清洁做好了，毛孔清爽了，痘痘就不会再轻易侵袭你的肌肤。在洗脸的时候，可以先用温水沾湿肌肤让毛孔微微张开，然后再进行进一步的清洁，之后用冷水洗脸使毛孔缩小，这样就能彻底地清洁肌肤。另外，要注意肌肤的护理和保养，尽量改善肌肤肤质，才能有效抵御痘痘的生成。