长青春痘不能吃什么食物吗，给你分享一下长青春痘远离的食物：远离油腻的食物，如油条、猪板油等，远离辛辣的食物，如麻辣烫、胡椒等，远离甜食，冷冻物品。甜食、冷冻物品等。之前我长青春痘也有两年多，状况跟你差不多，红红的一片片，挤出来白白的，还有化脓那种，每天陆陆续续的起，后来配了药才把青春痘全部消掉的，现在我坚持每天多喝水，一天洗三次脸，保持脸部干爽，现基本不会长了。

少吃油腻 辛辣 **性食物，比如油炸，麻辣烫，火锅.不要熬夜 不要长时间呆在幅射强的物体前面，比如电脑，电视.勤洗脸，每天两次，如果脸很油，可以多洗几次，要保持脸部的清爽 应该就这些了青年男女非常关心如何能护理好皮肤防止发生痤疮。个人日常生活中应注意以下几点：1．要养成良好的生活习惯（1）注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出。（2）不要用手去挤、捏、掐痤疮，其危害性：一是使炎症、细菌向深部发展；二是造成毁容性疤痕的恶果。（3）发生痤疮后应及早到医院找皮肤科大夫诊治。要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持。（4）不要自购药物，自作主张，绝对不能用含有激素的外用药。因为激素不良反应之一就是发生痤疮，它会使痤疮病情更严重。（5）有痤疮皮肤病时最好不要用化妆品，因为化妆品中含有痤疮源性物质，它们会使痤疮加重，病程延长。痤疮病人更不能用油性大的化妆品，用些化妆品，用些化妆水或凝胶剂等油性小的化妆品。还要澄清一点化妆品不能治疗痤疮，也就是说化汝品不能治病。（6）患了痤疮千万不要到美容院去治疗，因为美容院只能做皮肤清洁、护理。美容院没有医生，只有美容师。有些皮肤病不是美容问题，而是需要治疗，如果处治不当会造成不良后果。（7）白领阶层更应注意生活规律，要加强体格锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摸面部。不要浓汝艳抹，淡汝自然更适宜。2．注意饮食，总的来讲饮食对痤疮影响不大，但也要适当注意：（1）少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入，以清淡的饮食为宜。（2）少吃**性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等。它们会使身体发热，**皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂不畅通，再有大量皮脂分泌势必加重病情。总之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的饮食。