早上要用洗面奶。具体步骤：第一步：用温水湿润脸部洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。第二步：使洁面乳充分起沫无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。第三步：轻轻**15下把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈**，不要太用力，以免产生皱纹。大概**15下左右，让泡沫遍及整个面部。第四步：清洗洁面乳用洁面乳**完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。第五步：检查发际清洗完毕，可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。第六步：用冷水撩洗20下最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

完全取决于你的肤质，如果你是干性皮肤，或者敏感皮，早上完全可以只用清水，但如果是油性皮肤，早上建议还是用洗面奶比较好，但是，早上用的洗面奶跟晚上用的也不一样，毕竟晚上睡觉不像白天出门会有那么多的灰尘或者污染物，而且，尽管晚上面部会出油，但是这种自身的油脂实际上对皮肤也有种保护的作用，如果早上用清洁能力很强的洁面，只靠一些化妆品来保护皮肤，时间久了会破坏脸部酸碱的平衡，因此，早上可以考虑用比较温和的洗面奶，我早上用的是大宝的姜花，很温和，你可以试试，一瓶也就10元左右，或者薇姿的洁面，这些都是乳液的洗面奶，很适合早上用。

对于洁面来说，无论男女，正常是早晚洁面的，晚上洁面后皮肤在夜间也会产生油脂及其它物质，建议早上起床后也用洗面奶洁面，否则清水是洗不干净的。在清楚掉泡沫后需要清水在清洗下面部，之后需要涂保湿的面霜，男生20岁以后就需要适当保养维护面部肌肤，要不肌肤老的很快。