1、三十岁的女人不能再像年轻的女生一样随意的补水保湿了，保护肌肤的护肤品也要开始大换血了2、如果你认为你的下巴与脖子肌肤开始出现松弛、没有弹性，那么含有胶原蛋白一类的产品有助于帮助下巴紧实增加肌肤的紧实度。3、具有抗氧化功效的护肤品对于30岁逐渐衰老的肌肤是首选，抗氧化因子帮助肌肤做有氧呼吸。而选择一些对于干纹细纹有着治疗淡化作用的紧肤产品也是这个年纪必备的护肤单品。4、在饮食上要注重维生素的补充、含维生素A、维生素C的食物对皮肤有着非常好的功效。如卷心菜、小黄瓜、花生都有助于肌肤的黑色素产生，起到抑制肌肤老化的作用。

建议用抗皱紧肤系列护肤品护理，可延缓肌肤衰老，较好的如兰蔻的塑颜系列等。必须做好的护肤步骤包括早晨洁面、眼霜、日霜、防晒乳，晚间卸除防晒乳、洁面、眼霜和晚霜，每周用磨砂膏去角质一次促进肌肤新陈代谢。

30至40岁应选择抗皱紧肤系列的护肤品护理，国货没有此类产品，可根据价位在进口品牌中挑选，最重要的是眼霜和面霜。