1头发毛躁与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足、内分泌功能失调等原因都会使头发失去濡养而导致头发毛躁。2、营养不良，营养摄入不均衡。比如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等3、周围空气环境的侵害。强烈的日晒，阳光中紫外线的伤害造成头发毛躁。4、对头发的护理不当导致头发毛躁，比如频繁的染发烫发、热吹风等。5、长期睡眠不足和疲劳过度、贫血等等均是造成头发毛躁的原因所在。怎样解决头发毛躁的问题1、洗头时水温不能过热，大约在40度左右即可。2、最好使用移动的淋浴头，以各个方向冲洗头皮，使头发从里到外都湿透。3、选用适合自己的洗发液，先于手心揉搓起沫再涂抹于头发上。4、洗头完毕后，要使用毛巾沾干，再使用护发素或发膜。5、最后将头发仔细的冲洗干净，擦干头发时切勿用力揉搓，只要将头发包在手巾中轻轻压干即可。6、最好不要在洗头时使用梳子梳理头发，这样会对头发造成伤害，待到头发晾干后再行梳理最好。7、选择适合自己头发的梳子：宽齿适合卷发用，直发用细齿的，但是不要过细，会容易伤害头皮。切忌使用塑料发梳，对头发伤害太大。8、控制染发、烫发的频率。烫发、染发对头发的伤害可想而知，尤其是对于毛躁的发质来讲。9、注意防晒，建议在长期呆在户外的朋友，购买有防晒成分的免洗护发素使用。

除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂;在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻**头皮，促进其血液循环。扩展资料：头发干燥的人要避免含有清洁剂，聚合物，月桂醇硫酸铵或硫酸月桂酸钠成分的传统洗发水。这些成分的加入在洗发时使泡沫更丰富，你认为泡沫越多对头发越有好处，现实情况是，这些成分会使头发和头皮受损变得更干燥。花费两倍的时间冲洗，将洗发剂彻底冲洗干净。残留的洗发精会夺去头发的水分让发质变干也是引发臭味的原因。此外，不要直接将洗发精倒在头皮上，应该先倒在手上充分发泡后再涂抹在头发上。另外，洗完头不要摩擦头发，湿润的头发毛鳞片完全打开，处于没有防备的状态，如果在这时候梳头或擦头发就可能造成分岔。

一、醋可帮助头发恢复柔顺控制油脂。用醋打湿头发，自发根至发梢轻揉2-3分钟,最后洗净头发，可让头发恢复柔软度，还可起到控制油脂过度分泌的效果。二、蜂蜜和蛋清混合是头发最好的营养。将蛋清和蜂蜜混合，涂抹头发上，再**头部几分钟，用热毛巾包裹头发5-10分钟,清洗干净即可。能有效补充头发所需营养。三、葵花籽油搭配香蕉泥可滋养头发。捣烂的香蕉泥加上1茶匙的葵花油混合涂抹头发上，在洗发前热敷30分钟，可以有效滋润干燥头发。四、芒果能让头发更有光泽。芒果去皮去核捣烂成糊，加入橄榄油和新鲜柠檬汁。洗发之后涂抹。芒果所含丰富维生素和矿物质能令头发更有光泽。五、芝麻油可减少干性头发脱发。稍微弄湿头发，抹上滋润的芝麻油，包上热毛巾30分钟，再进行一般的洗发程序，可以改善容易脱发的干性发质。六、番茄汁可消除头发异味。将番茄捣烂成汁，在清洗头发之后涂抹到头发上，裹上毛巾15-20分钟后洗净。可去除头发上的不良气味。