从你的描述来看，考虑和长期压力太大，加上睡眠不足，或是缺乏运动，加上年龄增大，出现的皮肤松弛有关系，目前建议，平时要注意休息，保持心情愉快，多喝水多吃，新鲜的水果，瓜果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，青菜，牛奶等，同时多运动，比如跳舞，宜家等，如果确实松弛非常厉害的话，可以做手术，效果不错，但建议选择正规医院的整形外科进行手术。

这个方法肯定不是一种，说说一个比较简单的吧。就是收缩皮肤，这样肯定能让皮肤紧致的。补充下交原就可以了。指导意见：推荐下花青宜胶元蛋白，挺好的、两个月应该就可以收紧了。

让脸部皮肤提拉紧致的方法：1、用冷热水交替洗脸紧致肌肤在清洁面部的时候，可以先用适当温度的热水洗脸，将毛孔打开后，再用冷水冲洗几次，用双手轻轻拍打脸颊。常使用这个方法洗脸能使脸部变得更加紧致，防止肌肤松弛下垂。2、使用紧致面霜改善面部松弛发现脸上出现了松弛细纹的情况，可是适当的选用具有紧致功能的护肤品。在使用紧致功能面霜时，要将日霜和晚霜区分开来使用。因为日霜和晚霜是有不同的功能的。日霜在修复肌肤细纹，紧致肌肤的同时，还具有抵御紫外线的功能，防止皮肤因过度的阳光暴晒提早老化。晚霜没有SPF指数，但是含更多营养成份，在夜间深层修复。有少数晚霜还添加了轻微去角质，增强血液循环功效，令营养成份更易吸收。3.注射填充和医美手段例如注射肉毒杆菌或者填充玻尿酸，但是有一定风险，要稍加注意哦。还有依靠医美仪器，比如超声刀、热玛吉等等。4、白天出门做好防晒工作紫外线对肌肤的伤害特别大，容易引起肌肤松弛下垂，别以为春季没看到阳光就不用防晒哦，紫外线可是无处不在的。每次出门之前提前抹上防晒霜或者隔离霜等防晒产品，出门也要撑伞(选择防紫外线的遮阳伞)，必要时戴帽子、墨镜。5、多吃含胶原蛋白类食物使皮肤紧致皮肤真皮层主要是由胶原蛋白纤维、弹性纤维组合而成的，是提供皮肤基本的支撑作用，皮肤在年轻的时候胶原蛋白纤维密度高，所以这也是皮肤看起来很好的原因，而随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白会慢慢的流失，在这个时候可以选择多吃含胶原蛋白类的食物使皮肤紧致。

毛孔问题的真相随着年龄和皮肤类型而不断改变，不过，对于25岁以后的女性，毛孔的日益粗大却表明了皮肤开始变得松弛。25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔彰显。建议您服用一下颜如玉口服液可以补充胶原蛋白，紧致紧肤。