八个美白肌肤的秘诀：一：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。二：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。三：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。四：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。五：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1－2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。六：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。七：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。八：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂7天，就可见效。

1、如果经常出现晒斑，可能是体内缺少微量元素或者是过敏导致的。所以对于这种晒斑，通过补充维生素（C和E）和微量元素就可以得到改善，平时要多吃水果和蔬菜。2、也可以在晒斑的地方涂一些晒斑霜，但是不同的肤质要选择不同的，敏感性皮肤要特别注意，不能因为想解决一种皮肤问题而造成另一种皮肤问题。3、芦荟具有美白祛斑的作用。可以选择市面上的芦荟胶等，自己家里的芦荟虽然新鲜但是要经过一定的处理再使用效果更好。而且单用芦荟皮肤很难吸收，可以将它榨汁，在混入蜂蜜使用。但是如果皮肤太敏感，还是不要使用。