晚上擦护肤品是好的。①晚上是用护肤品的最佳时间。一天来,脸上残留的污垢是非常多的,肌肤在夜间22点到凌晨2点是吸收营养和自我修护的最佳时间段。②夜间的皮肤会自动补充能量，修复白天所受的损伤。③睡眠品质关系到皮肤好坏。夜晚是保养品发挥最佳效果的时候，因此若睡眠不好就会直接影响肌肤细胞的新陈代谢，阻碍修复细胞的进度，导致肌肤出现细纹、粗糙、斑点等老化现象，只有夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。

洗脸时彻底清洁皮肤，保持皮肤清洁，皮肤注意补水，防止毛孔粗大，平时避免使用油性过大的美容产品，以免引起，皮肤呼吸不通畅，而引起的青春痘的发生，注意平时多吃含有维生素c和e的食物，补充维生素，

睡觉之前是可以使用护肤品的，因为可以达到皮肤保湿的作用，避免皮肤过于干燥。可以根据个人的情况来调整一下的。平时尽量注意避免风吹日晒，多补充水分。

晚间睡眠时间是皮肤呼吸最旺盛的时候，这时候使用护肤品会有很好的吸收效果。有些人觉得晚上什么都不用，皮肤才干净，是错误的，在皮肤年轻的状态下，不使用护肤品可以不会看出太明显的不同，但是一过25岁，皮肤就会让你知道厉害，而且无法挽回。所以，夜间使用保养护肤品比白天还要重要。25岁以下年龄，可以使用保湿为主的晚霜。25岁以上，可以使用活服，营养为主的晚霜。