不需要，二者是同一类型产品，功用一致，使用其一即可。一般的防晒方法：涂抹防晒产品、使用防晒衣等物品、食用防晒食物等。防晒产品分为物理防晒、化学防晒、生物防晒；其中，防晒指数的高低能够反映防晒产品紫外线防护能力的大小。防晒乳跟防晒霜，主要区别在于物理性状，霜剂一般的含水量在60%左右，看上去比较“稠”，呈膏状；而乳液，含水量在70%以上，看上去比较稀，有流动性。一般来讲乳液比霜剂清爽，因为水的含量比较高，但配方师仍然可以利用不同的油性成分和增稠剂来调整霜剂的“油腻”程度。所以，还是需要看产品本身。

防晒喷雾在一定程度上是可以代替防晒霜来使用的，防晒喷雾是化学防晒剂，一般为无油配方，对于脸上长痘痘、敏感肌肤都比较实用，液体状的喷雾不会有黏腻感，抗水的效果较佳，既可以代替防晒霜使用，也可以和防晒霜搭配使用的，防晒霜主要作用于防晒功效，而防晒喷雾则用于补擦上，长时间在户外就需要带防晒喷雾，这样补涂相对方便很多。防晒喷雾的正确使用方法：第一步：用喷雾将脸部喷湿首先用喷雾将脸部喷湿。这里最好使用活泉喷雾，干净而且能够舒缓皮肤。如果没有活泉喷雾的话就将纯净水装到小喷瓶中，但一定要保证是当天的纯净水，必须要做到干净、卫生。第二步：用纸巾将水印干用一张纸巾，化妆棉也可以，将脸上的水轻轻印干。化妆的手法特别重要，同样这里一定要注意是印干，就是轻轻按压，将多余的水分吸走，不能够擦拭，这是导致妆容不会花掉的关键。第三步：喷防晒喷雾先将防晒喷雾上下晃动4到5次，让里面的防晒剂充分混合均匀。再按照防晒喷雾说明书上的要求（有的防晒喷雾是要正着喷，有的是要倒着喷的），距离皮肤10-375px，喷涂防晒喷。第四步：用手拍匀防晒喷雾防晒喷雾喷出来大多数是很浅的细腻泡沫状，只需要用手轻轻拍一下，泡沫很容易就消失变成很清透的水状质地。然后用手轻轻按压均匀，等待防晒干燥成膜就可以了。第五步：用粉饼补一下脱妆部位如果在补涂防晒喷雾之前，容就已经有点脱妆的话，可以使用海绵，沾上一点粉饼，轻轻按压一下脱妆部位，这样可以达到补妆的效果。第六步：用蜜粉定妆最后将粉扑沾上一点蜜粉，然后将粉扑上的蜜粉揉搓均匀，再轻轻拍打在脸上，重点拍打在肌肤容易出油的部位。这里不用散粉刷的原因是怕散粉刷破坏防晒膜，所以最好还是使用粉扑。

防晒喷雾和防晒霜用一种就好，不过如果你有化妆的话 建议用霜 然后喷雾用来补防晒 防晒也要补的

防晒喷雾是新近涌现的简便型防晒产品。在传统的防晒产品之外，随身携带一只，可以弥补长时间在户外无法重抹防晒乳的问题。同时没有一般防晒品的油腻烦恼，清爽自然。除了喷洒在全身和脸部，如果发现头发出现枯黄、干燥等现象，还可以直接把防晒喷雾用在头发上，可以帮助秀发一起达到防晒的目的。