其实坐月子没有那么多忌讳和讲究的，只要不碰生冷，不吃生冷辛辣，不做体力活。小月子休息半个月，生宝宝42天就可以了。尽量清淡饮食，炖汤营养很不错，也可以吃水果和蔬菜的。

不能1，新妈妈产后身体虚弱，平时一些对常人无害的东西，到了她们那里都可能会成为伤害。例如吸收的护肤品，都会随着母乳和触摸由母体传给婴儿。所以，那些想在产后立马恢复孕前护肤的新妈妈们要当心了，为了宝宝健康，哺乳期不能使用普通护肤品。2，孕期和产后五年是女性肌肤保养最为关键的时段，这个时期的肌肤不可逆，如果产生的肌肤问题得不到妥善的处理，将会影响女人今后的形象、婚姻、生活等，会让女人产生心理压力。故而，无论是孕期还是哺乳期，护肤品的选择都是需要慎重的。3，如果不精心呵护，对皮肤造成的直接损害相当于10~13年的自然衰老过程，而且产后肌肤自然衰老速度也比孕前加快33%~48%，将会提前进入医学中所称的”盛衰期”。4,孕期。哺乳期乃至产后5年之内的皮肤护理，对女性一生的肌肤健康具有重要意义。如果错过了最佳养护阶段，后期往往难以补救。5新妈妈们可以使用一些润肤水、眼霜、保湿霜和妊娠纹修复产品来护理肌肤。这些基础性的肌肤保养既能解决你的肌肤问题，又能让你保持美丽，也能让你产后恢复得比别人更快！

妊娠纹我不知道，我生大宝完妊娠纹肚子上没看到喔。就是抹了脸上长痘的地方，痘痕没了，不过我以前就有的雀斑有淡化，没有全都没掉，不过不注意盯着看也是不大看得到。就是做面膜坚持不了多久，自己带孩子太累了，靠床就睡着了，如果能坚持整个月子下来，相信会没掉！这次二宝，准备了很多压缩面膜，不知道有没耐性。现在爱美啊！祈祷心态不会变不偷懒！多累也得用渗出来的奶汁抹抹脸啊！

哺乳期，自己的时间几乎都被宝贝占去，在有限的休息时间里尽量坚持做面膜，这个时期要用孕妇专用面膜，推荐大豆、大米成分的亲润，这个时期防晒显得尤为重要，不然色斑很容易就会出来，饮食一定要油腻，对宝贝儿的安康有益对自己的皮肤也有益。由于带孩子又累又睡不好，所以要自己挤时间休息，不然会构成下眼袋或黑眼圈，平常还是要多喝水恰当吃水果。

如果你有哺乳，建议用一些没有刺激性，温和的保养品，像补水保湿类的产品，美白产品千万不能用，美白产品含有铅一些金属。建议还是少化妆，或化淡妆。因为很多彩妆产品也是含铅之类的金属。

如果你没有哺乳，那就可以用化妆品，如果你有哺乳，建议用一些没有刺激性，温和的保养品，像补水保湿类的产品，美白产品千万不能用，美白产品含有铅一些金属。建议还是少化妆，或化淡妆。