R系列是保湿，S系列是修复，SE系列是舒缓，适合敏感肌，要看你多大 什么肤质了。3号是补油为主，适合肌肤缺油的人。

1号是纯水状，适合油皮的人，3号是稀薄的乳状，适合中偏油，2号是中等厚度的乳状，适合中偏干，4号滋润的乳状，适合干皮。这个是基本的分类的，然后抗老的自律乳液比保湿和美白的自律乳在同等号数下要更加滋润一些。

水乳合一，但还是要先水，然后精华，然后再用自律乳液。所以把它当乳液就好了。好用与不好用的区别就在说用不用棉片，不用棉片你可能觉得它无功无过，用了棉片你会离不开它。而且用乳液皮肤不容易老化，因为皮肤和角质都可以得到软化和滋润，就不会因为环境刺激变化，或者拉扯等原因垮下来，这是化妆水和面霜做不到的功效。夏天用美白系列，冬天用保湿修复系列，换季用舒缓系列。