日常护肤的7个技巧！1、勤补水肌肤最忌讳出现缺水干燥的情况，所以要及时做好补水的护肤。2、定期去角质定期祛角质、能够促进肌肤细胞的呼吸、防止毛孔的堵塞。3、温水洁面温水洁面、可以避免水温对皮肤的刺激，也能更好的帮助面部肌肤的清洁作用。4、适度按摩定期按摩、可以帮助肌肤的血液循环，还能促进新陈代谢的速度，预防脸部皱纹。5、注意防晒每时每刻都要做好防晒的工作，这样可以减少紫外线对肌肤的伤害。6、认真卸妆认真卸妆减少毛孔堵塞的情况，也就是可以预防肌肤问题的出现。7、注意皮肤保湿皮肤不止要补水，保湿是在补水基础后，锁住水分、减少水分的流失。

保持美丽健康的细节 1.早晚两杯白开水。早上空腹喝一杯可清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上喝一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑缺氧，使衰老提前来临。2.一片多种复合维生素。如果年龄超过30岁，为延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。3.一杯醋。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生。除饮食外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后敷一层醋，保留20分钟再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。4.一杯酸奶。牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以，女人应每天保证1-2杯酸奶。5.一瓶矿泉水。它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，将矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。6.一袋茶叶。女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了，茶是最天然、最有效的减肥剂。7.一个西红柿或一片维生素C泡腾片。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，每天至少保证一个。