【头皮上长痘痘】

　　许多女性朋友都可能有过这样的烦恼:头皮发痒,摸一摸发现一粒小痘痘长在头皮上,又痛又难受,而且不知道如何消除它。虽然头皮上的痘痘表面看不到,可是头皮上长痘痘是有原因的,同时也是反映了身体状况,所以更加不容忽视。下面就让小编告诉你头皮上长痘痘的原因,让你对症下药根除痘痘。

　　【头皮上长痘痘的原因】

　　头皮上长痘痘的原因一：

　　皮脂腺分泌不平衡。因为头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，出油多了，如果没有采取头皮的控油措施，不经常洗头，就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊，导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。

　　头皮上长痘痘的原因二：

　　因为个人卫生习惯不好，这也是导致头皮长痘痘的原因哦!手上、指甲经常接触细菌物体，经常用充满细菌的指甲抓挠，头皮也会变得很不干净。

　　头皮上长痘痘的原因三：

　　生活压力大会导致头皮上长痘痘。经常熬夜加班、情绪易怒不稳定、饮食没有节制都容易引起内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。

　　【头皮上长痘痘的解决方法】

　　头皮上长痘痘的解决方法一：经常洗头

　　头皮分泌的油脂，如果不能够及时清洗干净，会堵塞毛囊，造成毛囊代谢缓慢，还容易引起细菌**毛囊，带来更严重的后果。因此，头发如何去油的第一步就是保持头发的干净清洁，这个是因人而异的，头发特别油腻的人，每天都应该洗头。

　　头皮上长痘痘的解决方法二：注意饮食

　　吃饭太油腻，也容易造成头发油腻。日常注意个人饮食调节，多食清淡，多食蔬果，少时垃圾食品、高热量食物、油腻油炸食物，并且少食用**性食物和药物。多喝水也可以有效的减少油脂分泌，给头发去油，避免头皮上长痘痘。

　　头皮上长痘痘的解决方法三：养成良好的生活习惯

　　工作压力大、熬夜加班、通宵玩游戏等不健康的生活习惯也是头发出油的重要原因之一。夜间是人体代谢最重要的时期，如果这时得不到良好的休息，就容易造成内分泌紊乱，**毛囊分泌造成油性头发，间接出现头皮痘痘，所以需要保证充实的睡眠，养成良好的生活习惯。