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吃西红柿减肥吗

浏览(17288) |2015-11-18 11:13

爺丄偙
|2015-11-18 11:34

   吃西红柿减肥吗?西红柿既是水果,又是蔬菜,它含有丰富的营养,而且多吃也不会发胖。怎样吃西红柿才最减肥?日本最流行的晚间西红柿减肥法,让你每晚吃着瘦!

  西红柿减肥法一:西红柿冻汤

  这个冻汤适合晚间食用,因为油脂特别少,容易消化,不妨碍睡眠。

  做法:切2个西红柿,洗净放在搅拌机里,再加上半条去籽黄瓜,少许绿胡椒粉,三分之一个洋葱和适量橄榄油。搅拌10分钟后,放入冰箱冷藏15分钟。建议吃的时候才提前几小时做,不然很容易变质。

  西红柿减肥法二:清淡西红柿青菜面

  这个是无油少盐版的西红柿青菜面,十分清淡,适合正在减肥中的你。

  做法:煮沸水后,加入切块的西红柿,2分钟后再加入面条和青菜,少许盐。最后在出锅时,撒上些许葱花,清淡营养的面条就完成了。

  西红柿减肥法三:生吃西红柿

  不少人都能接受生吃西红柿,而且小个的圣女果更是受大众喜爱。可以将西红柿当做零食,嘴馋的时候,来一个,美味又营养。

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