知识库   >   美体   >   塑形

黑木耳粉能减肥吗

浏览(7318) |2015-11-18 13:53

我叫叶良辰
|2015-11-18 14:09

   黑木耳粉是从黑木耳中萃取出来的一种粉末状的物质。所以黑木耳粉就具有黑木耳的功效。在黑木耳粉中也同样是有着丰富的蛋白质,有着钙,铁,磷的充足的含量,有着丰富的碳水化合物等。所以说黑木耳粉的功效也就会与黑木耳相同,也就是说黑木耳同样是有着减肥的效果。我们来看看黑木耳粉减肥原理。

  1. 黑木耳为胶质菇(jelly fungi)的一种,干燥后再吸水的膨胀系数很高,再加上经过特殊萃取浓缩的多醣体及利用奈米技术原理之理论基础,将之研磨成极细的粉末,吸水的膨胀系数更高,食用之后让胃有「饱」的感觉而不易多吃其它食物。

  2.由于系胶质菇类且研磨极细,故进入胃肠吸湿膨胀之后,随着胃肠蠕动而贴附在绒毛细胞表面,可减缓胃肠酵素分泌到胃肠中,以致于不易觉得饿,间接达到减肥的目的。

  3. 黑木耳含有纤维素、半纤维素、果胶等食用纤维(dietaryfiber),亦即主要是含有可预防成人病有效果之难消化性纤维,促进胃肠蠕动,帮助排便。

  4. 其所含的酸性多醣(glucuronoxylomannan)有明显的降胆固醇的作用,可以清除血管内的血胆固醇,间接达到减肥的目的。

  关于黑木耳兴减肥原理大家也都清楚了。据养生的专家讲,黑木耳的减肥效果一般情况下都是由黑木耳粉来完成的。在食用黑木耳粉的时候要注意的就是在饭前可以先食用一些黑木耳粉,这样就可以起到饱胀的感觉,所以就会控制住饮食。

分享到:

编辑推荐
猜你喜欢